Ternyata Air Rebusan Daun Ini Ampuh Menurunkan Berat Badan, Diet Dijamin Sukses!

Reporter: Monika Sari |

Editor: Trisno Rusli |

Sabtu , 12 Oct 2024 - 19:43

Daun Jati Belanda merupakan salah satu air rebusan yang ampuh dalam menurunkan berat badan--Freepik

Hal ini dikarenakan kandungan serat pada daun hijau tersebut dapat meningkatkan metabolisme dan baik untuk kesehatan pencernaan.

ternyata air rebusan daun ini ampuh menurunkan berat badan, diet dijamin sukses!                            koranpalpres.com - ketika kita berbicara tentang penurunan berat badan, obat-obatan kimia seringkali menjadi pilihan pertama. 
namun alam sebenarnya telah menyediakan berbagai tanaman yang dapat diolah secara alami untuk menunjang kesehatan, termasuk menurunkan berat badan.
salah satu cara yang sering digunakan adalah dengan merebus daunnya. banyak yang percaya bahwa cara ini bisa membantu meluruhkan lemak secara alami.
berikut beberapa jenis daun yang bisa dimanfaatkan untuk membuat air rebusan pencair lemak.
baca juga:8 penyebab berat badan kamu gak turun-turun meski sudah diet dan olahraga!
baca juga:bikin pangling! katy perry turun 9kg ternyata ini cara dietnya
1. daun jati belanda
daun tanaman jati belanda telah lama dianggap memiliki manfaat pencernaan dan mengurangi penyerapan lemak tubuh. 
daun ini memiliki serat dan senyawa aktif yang menghambat enzim lipase sehingga lemak tidak terserap sempurna. 
cara membuatnya cukup mudah: rebus lima hingga tujuh lembar daun jati belanda kering dalam tiga gelas air, lalu kecilkan api hingga tersisa satu gelas.
baca juga:minuman diet? coba 5 minuman yang bantu menurunkan berat badan!
baca juga:intermittent fasting: metode diet populer yang sukses turunkan bb belasan kilogram, tertarik mencoba?
minumlah air rebusan ini dua kali sehari, pada pagi dan sore hari, untuk hasil yang optimal.
2. daun salam dan daun sirsak
daun salam juga populer karena meningkatkan metabolisme tubuh dan membantu mengurangi penyimpanan lemak. 
daun ini kaya akan flavonoid, tanin, dan minyak atsiri yang semuanya baik untuk kesehatan tubuh secara keseluruhan.
baca juga:ampuh hempaskan lemak! ini tips menurunkan berat badan dengan kayu manis, pejuang diet wajib coba
baca juga:canggih bener! pakai rice cooker low carbo terbaik cocok untuk diet
serat daun salam membantu meningkatkan pencernaan serta memperpanjang sensasi kenyang. mempertahankan saluran pencernaan yang sehat sangat penting untuk pengelolaan berat badan.
merebus air daun salam juga dapat membantu memperlancar metabolisme tubuh. karena tubuh bisa membakar lebih banyak kalori sehingga berat badan bisa turun lebih cepat. 
rebus sepuluh hingga lima belas lembar daun salam dalam empat gelas air hingga tersisa dua gelas, lalu diminum tiga kali sehari sebelum makan.
sementara itu, daun sirsak dikenal dengan kandungan antioksidannya yang tinggi sehingga membantu mengeluarkan racun dari dalam tubuh dan mempercepat metabolisme. 
baca juga:7 teh penurun berat badan, cocok dijadikan untuk diet pelangsing!
baca juga:bikin kenyang! rekomendasi 3 resep blueberry smoothies menu diet anti gagal,
ambil 10 lembar daun sirsak tua, rebus dalam tiga gelas air hingga tersisa satu gelas, dan konsumsilah sehari sekali.
3. daun kemangi dan daun mint
daun kemangi tidak hanya berbau segar, tetapi juga mengandung eugenol yang menurunkan kadar kortisol, hormon yang meningkatkan penyimpanan lemak, terutama di sekitar perut.
dua kali sehari, minumlah dua gelas air mendidih bersama segenggam daun kemangi.
baca juga:kenyang seharian, langsing seketika? coba 7 makanan tinggi serat ini untuk program diet sehat!
baca juga:8 jenis kopi terbaik bantu turunkan berat badan, cocok buat program diet kamu
terakhir, daun mint adalah cara yang bagus untuk mempercepat metabolisme dan membantu pencernaan. 
selain itu, aromanya yang memberi energi dapat membantu menekan rasa lapar yang berlebihan. rebus 10 hingga 15 lembar daun mint dalam tiga gelas air, saring, dan minum dua kali sehari.
4. daun ketumbar
daun ketumbar yang kurang dihargai ini memiliki aroma yang harum dan kaya akan mineral dan vitamin.
baca juga:bikin diet gagal, hindari 7 makanan berkalori tinggi ini, ada roti tawar?
baca juga:5 rekomendasi pengganti minyak goreng, makan gorengan lebih sehat saat diet!
jika kamu rutin mengonsumsi daun ketumbar rebus, kehadiran bahan tersebut diduga bermanfaat dalam mengontrol berat badan dan metabolisme.
5. daun rosemary
antioksidan, yang penting untuk mendorong regenerasi sel, banyak terdapat pada rosemary. rebusan daun tanaman rosemary membantu mengatur metabolisme dan gula darah.
zat anti inflamasi juga membantu menurunkan retensi air dan penambahan berat badan.
baca juga:8 minuman diet alami, sehat dan ampuh turunkan berat badan!
baca juga:cocok untuk diet! ini 4 tips mengecilkan perut buncit di bulan puasa, baju lama auto muat
6. daun parsley 
daun parsley juga bisa sering dikonsumsi untuk membantu menghilangkan lemak perut.
 hal ini dikarenakan kandungan serat pada daun hijau tersebut dapat meningkatkan metabolisme dan baik untuk kesehatan pencernaan.