10 Resep Bahan Alami Minuman Penurun Gula Darah, Penderita Diabetes Bisa Mencobanya

Reporter: Eko Wahyudi |

Editor: Eko Wahyudi |

Jumat , 25 Oct 2024 - 20:21

Ada beberapa bahan alami yang bisa dibikn minuman penurun gula darah bagi penderita diabetes-foodhealth-

PALEMBANG, KORANPALPRES.COM – Di bawah ini, ada beberapa resep alami minuman dengan bahan-bahan alami konsumsi untuk menurunkan gula darah yang baik bagi penderita diabetes.

Dilansir dari laman health, gejala hiperglikemia atau gula darah tinggi yang berkepanjangan dapat menyebabkan sakit kepala, kelelahan, dan penglihatan kabur.

Ada beberapa faktor gaya hidup yang dapat meningkatkan kadar gula darah.

Mengonsumsi makanan serta minuman yang ramah diabetes juga bisa menjadi penyebabnya. Namun, ada resep minuman penurun gula darah secara alami yang bisa dicoba penderita diabetes.

10 Resep minuman penurun gula darah secara alami

Dilansir berbagai sumber, ini kumpulan resep minuman yang bisa menjaga kadar gula darah secara alami dan cocok untuk penderita diabetes:

1. Resep kayu manis dan madu

Dirangkum dari buku Resep Sehat JSR: 200 Resep Menyehatkan dr. Zaidul Akbar karya dr. Zaidul Akbar, ini ramuan kayu manis dan madu.

Bahan:

• 1 sdt kayu manis

• 1 sdt madu

• Air hangat secukupnya

10 resep bahan alami minuman penurun gula darah, penderita diabetes bisa mencobanya                             palembang, koranpalpres.com – di bawah ini, ada beberapa resep alami minuman dengan bahan-bahan alami konsumsi untuk menurunkan gula darah yang baik bagi penderita diabetes.
dilansir dari laman health, gejala hiperglikemia atau gula darah tinggi yang berkepanjangan dapat menyebabkan sakit kepala, kelelahan, dan penglihatan kabur.
ada beberapa faktor gaya hidup yang dapat meningkatkan kadar gula darah.
mengonsumsi makanan serta minuman yang ramah diabetes juga bisa menjadi penyebabnya. namun, ada resep minuman penurun gula darah secara alami yang bisa dicoba penderita diabetes.
baca juga:jahe ternyata bermanfaat turunkan gula darah, sangat baik untuk penderita diabetes
baca juga:khasiat kayu manis, bisa turunkan gula darah, obat penderita diabetes
10 resep minuman penurun gula darah secara alami
dilansir berbagai sumber, ini  kumpulan resep minuman yang bisa menjaga kadar gula darah secara alami dan cocok untuk penderita diabetes:
1. resep kayu manis dan madu
dirangkum dari buku resep sehat jsr: 200 resep menyehatkan dr. zaidul akbar karya dr. zaidul akbar, ini  ramuan kayu manis dan madu.
bahan:
• 1 sdt kayu manis
• 1 sdt madu
• air hangat secukupnya
baca juga:komplikasi diabetes bisa sebabkan kebutaan tanpa gejala, waspadalah!
baca juga:hasil studi: sering begadang bisa sebabkan diabetes tipe 2
cara membuat:
1. seduh kayu manis dengan air hangat.
2. minumlah satu kali sehari.
2. resep ramuan rempah-rempah
bahan:
• 4 sentimeter kayu manis
• 1 sdm ketumbar
• 3 buah bunga lawang
• 300 ml air panas
• madu secukupnya
baca juga:komplikasi diabetes bisa sebabkan kebutaan tanpa gejala, waspadalah!
baca juga:kapan waktu olahraga yang tepat untuk penderita diabetes? simak ulasan ini
cara membuat:
1. masukkan kayu manis, ketumbar, dan bunga lawang ke dalam gelas.
2. setelah itu, seduhlah dengan air panas. tunggu hingga hangat, dan tambahkan madu.
3. minumlah selagi hangat sebelum sarapan.
3. resep bunga lawang dan kayu manis
bahan:
• 1 sdt lada hitam
• 4 sentimeter kayu manis
• 3 butir bunga lawang
• 300 ml air panas
cara membuat:
1. seduh semua bahan dengan air panas.
2. minumlah ramuan ini selagi hangat. konsumsi setiap pagi sebelum sarapan.
baca juga:penderita diabetes boleh mengonsumsi air kelapa muda, simak penjelasan ahli
baca juga:merasa haus terus padahal banyak minum, awas gejala diabetes!
4. resep infused water
bahan:
• apel lokal
• mentimun
• pare
• 500-600 cc air biasa/air alkali dengan ph tinggi
cara membuat:
1. rendam dan cuci terlebih dahulu apel dan timun dengan garam atau cuka.
2. kemudian, iris tipis keduanya dan masukkan ke dalam botol kedap udara yang telah diisi air.
3. sebelum dikonsumsi, diamkan minimal 6 jam. batas konsumsi tidak boleh lebih dari 12 jam sejak perendaman.
baca juga:bukan hanya infeksi jamur, sering terasa gatal di sekitar kemaluan bisa jadi gejala diabetes, waspadalah!
baca juga:benarkah rebusan daun salam bisa turunkan kadar gula darah penderita diabetes? ini penjelasannya
5. resep teh biji alpukat
bahan:
• 1 biji alpukat
• air secukupnya
cara membuat:
1. satu biji alpukat diparut, kemudian hasil parutannya diseduh dengan segelas air panas.
2. tunggu sampai hangat dan warna air agak berubah.
3. konsumsilah ramuan ini sebanyak 1-2 kali sehari sebelum makan.
6. resep rebusan tanaman bandotan
bahan:
• 3 lembar daun tanaman bandotan atau ageratum conyzoides
• air secukupnya untuk merebus
baca juga:mudah mengantuk saat beraktivitas, bisa jadi gejala diabetes, waspadalah!
baca juga:riset: orang kaya rentan terkena kanker, orang miskin rawan diabetes 
cara membuat:
1. rebus tiga lembar daunnya sampai mendidih.
2. kemudian, minum sebanyak dua kali dalam sehari.
7. resep daun mimba
bahan:
• daun mimba secukupnya
• 2 gelas air
baca juga:5 minuman yang bisa kontrol gula darah, aman buat penderita diabetes 
baca juga:hasil studi: sering begadang bisa sebabkan diabetes tipe 2
cara membuat:
1. cuci segenggam daun mimba yang telah dikeringkan.
2. lalu, rebus dengan dua gelas air hingga tersisa satu gelas.
3. saring dan minum airnya setelah dingin.
8. resep air rebusan daun suji
ini dikutip dari buku 143 tip cerdas seputar kesehatan, rumah, dan masakan karya je. djoko pramono.
bahan:
• 4-5 lembar daun suci
• air secukupnya
cara membuat:
1. cuci bersih daun suji.
2. rebus dengan dua gelas air hingga mendidih. tunggu air rebusan hingga menjadi hangat.
3. minum air tersebut secara rutin satu gelas setiap hari.
baca juga:waspada! inilah 10 makanan pemicu diabetes pada anak-anak, ada jajanan pasar
baca juga:5 cara ampuh cegah diabetes, lakukan setiap pagi
9. resep rebusan daun belimbing wuluh
bahan:
• 100 gram jahe
• 50 gram lengkuas
• 2 helai daun belimbing wuluh (tanpa tangkai)
• 2 batang serai
cara membuat:
1. campurkan semua bahan kemudian rebus dengan 800 ml air
2. hasil rebusan 400 ml untuk 2 gelas
baca juga:nasi putih vs minuman manis, mana lebih berisiko picu diabetes?
baca juga:9 jenis gula yang aman buat penderita diabetes, hati-hati pilih gula! 
10. resep rebusan daun salam
bahan:
• 2-3 lembar daun salam
• 1 kulit kayu manis atau 1 sdt bubuk kayu manis
• 2 iris jahe atau 1 sdt bubuk jahe
• 1/3 sdt kunyit
• 3-4 bola lada hitam
• madu atau gula
baca juga:9 jenis gula yang aman buat penderita diabetes, hati-hati pilih gula! 
baca juga:bahaya! 5 sayuran ini terlarang bagi penderita diabetes, batasi porsinya
cara membuat:
1. rebus 3 sampai 4 gelas air dalam wadah.
2. tambahkan semua bumbu, sejumput kayu manis, irisan jahe, daun salam, kunyit, dan merica.
3. seduh selama 15 menit.
4. saring airnya.
5. jika suka, tambahkan madu atau pemanis apa pun.
6. setelah itu, biarkan dingin dan tuangkan ke dalam cangkir.
demikian beberapa resep minuman yang dapat membantu menurunkan gula darah.