7 Jenis Sayuran Ini Baik Untuk Diet Karena Efektif Membakar Lemak!
Beberapa jenis sayuran yang sangat baik untuk mensukseskan program diet karena efektif dalam membakar lemak--yt/ Mrs. Culinary
Selain itu, mentimun membuat Anda kenyang sehingga mengurangi frekuensi makan.
Mengonsumsi jus mentimun secara rutin juga dapat membantu membakar lemak. Karena kandungan kalorinya yang sangat rendah, mentimun juga bisa dimakan sebagai camilan.
BACA JUGA:Mencari Sayuran untuk Menurunkan Berat Badan? Coba 12 Sayuran Ini
3. Kale
Sayuran berdaun hijau padat nutrisi adalah kangkung. Anda bisa mendapatkan mangan, tembaga, potasium, dan vitamin A, K, C, dan B6 dengan mengonsumsi kangkung. Anda juga akan mendapatkan protein dan serat.
4. Brokoli
Salah satu sayuran paling padat nutrisi yang bisa Anda temukan adalah brokoli. Oleh karena itu, para ahli diet sering menyarankan brokoli sebagai cara untuk membantu pembakaran lemak tubuh.
BACA JUGA:Dinas TPHP Lahat Terus Kembangkan Teknologi Hidroponik untuk Tanaman Sayuran, Lihat dari Dekat Yuk
BACA JUGA:KEREN, Pemdes Lubuk Lungkang Lahat Panen Sayuran Manfaatkan Lahan Tidak Luas, Intip Yuk
Selain kandungan seratnya yang tinggi, brokoli merupakan sumber kalsium, kromium, dan vitamin C yang baik, yang semuanya dapat membantu mengurangi perut kembung.
“Tubuh membutuhkan vitamin C untuk mengubah lemak menjadi energi.”
Sebagai makanan tinggi karbohidrat, sayuran ini juga membantu kamu merasa kenyang, memberi Anda energi, mencegah penambahan berat badan, membantu Anda mencerna makanan, dan bahkan membantu kamu menurunkan berat badan berat, menurut D'Angelo.
5. Wortel
BACA JUGA:Harga Sayuran di Pagaralam Masih Cukup Tinggi, Harga Daging Sapi Sedikit Turun