9 Manfaat Untuk Kesehatan dari Konsumsi Tomat Setiap Hari, Dapat Meningkatkan Kesehatan Mata dan Tulang!
Tomat memiliki banyak manfaat untuk kesehatan jika dikonsumsi setiap hari, diantaranya meningkatkan kesehatan mata dan tulang--Freepik
Likopen tomat telah dikaitkan dengan penurunan risiko kanker, termasuk kanker perut, paru-paru, dan prostat.
Tomat mengandung antioksidan yang membantu memerangi dan menghentikan pertumbuhan sel kanker.
BACA JUGA:Makin Cantik dan Bikin Subur, 7 Manfaat Biji Selasih untuk Kesehatan, Bisa Dicoba
BACA JUGA:5 Buah yang Baik dan Sehat untuk Kesehatan Jantung, Apa Saja?
Studi Prospektif Konsentrasi Karotenoid, Tokoferol, dan Retinoid serta Risiko Kanker Payudara, yang diterbitkan dalam jurnal Cancer Epidemiology, Biomarkers, and Prevention, sebenarnya mengamati sejumlah wanita.
Akibatnya, makan tomat dapat meningkatkan kadar karotenoid dalam tubuh, yang menghentikan pertumbuhan sel kanker payudara.
3. Meningkatkan kesehatan mata
Vitamin A, C, dan likopen yang terdapat pada tomat bermanfaat untuk kesehatan mata. Degenerasi makula dan masalah penglihatan lainnya dapat dihindari dengan bantuan nutrisi ini.
BACA JUGA:7 Makanan yang Baik untuk Kesehatan Tulang, Bikin Kuat Meski di Usia Tua!
4. Menjaga kesehatan tulang
Vitamin K dan kalsium, yang penting untuk kesehatan tulang, ditemukan dalam tomat.
Meskipun vitamin K meningkatkan penyerapan kalsium sebaik mungkin, kalsium membantu menjaga kepadatan tulang.
Sebenarnya, ada buah lain selain tomat yang bisa menunjang kekuatan tulang.
BACA JUGA:Dibuang Sayang! 8 Manfaat Tak Terduga Air Beras untuk Kesehatan, Ampuh Tangkal Berbagai Penyakit