9 Manfaat Menangis Bagi Kesehatan, Jangan Takut Dianggap Lemah Ya

Reporter: Dian Cahyani Fitri |

Editor: Dian Cahyani Fitri |

Sabtu , 02 Dec 2023 - 06:09

Jangan pernah malu untuk menangis, karena sejatinya adalah sifat alamiah manusia-Foto:sc freepik/-palpres

9 manfaat menangis bagi kesehatan, jangan takut dianggap lemah ya                            palembang, koranpalpres.com – jangan pernah malu untuk menangis, karena sejatinya adalah sifat alamiah manusia.
saat seseorang dalam keadaan terendah atau merasa sedih biasanya orang akan meneteskan air mata.
namun beberapa orang meyakini jika ornag menangis itu merupakan pertanda bahwa seseorang itu lemah, dan tidak bisa menyelesaikannya masalah.   
terlebih bagi laki-laki, menangis merupakan sebuah hal yang dilarang dan tabu, sehingga ketika seorang laki-laki menangis, akan cenderung dipindang sebagai seseorang yang tidak kuat dan tidak jantan.
baca juga:jangan dibuang, 5 manfaat kulit manggis bagi kesehatan yang harus kalian tau lho
ternyata laki-laki ataupun perempuan yang menangis itu merupakan sesuatu yang alamiah, itu merupakan sebuah respon dari pisik dan psycologi terhadap apa yang terjadi dan dirasakan.   
selain itu menangis sebenarnya punya manfaat bagi kesehatan tubuh dan pikiran.
oleh karena itu, kali ini saya akan membagi informasi kepada sobat sekalian apa saja manfaat menangis bagi diri kita.   
dilansir dari the healthy, terdapat sejumlah manfaat menangis bagi diri kita, berikut diantaranya:
baca juga:8 manfaat daun ubi bagi kesehatan tubuh, nomor 4 obat penyakit yang ditakuti semua orang
1. membuat seseorang merasa lebih baik 
dengan mengeluarkan emosi-emosi tidak baik, seseorang akan merasa jauh lebih baik daripada sebelumnya.   
menurut seorang psikiater bernama judith orloff, menangis dengan seseorang di suatu ruangan dapat mendorong orang itu menjadi lebih sehat dari sebelumnya.   
manfaat itu tidak dirasakan dalam jangka pendek melainkan dalam waktu yang cukup lama.    
bahkan jika sebab menangis seseorang hanya karena menonton film sedih, manfaat-manfaat itu akan tetap terasa.
baca juga:konsumsi semangka kuning tiap hari! ini loh manfaat bagi kesehatan 
2. menghilangkan stres 
siapa sangka menangis ternyata bisa menghilangkan stres yang dirasakan seseorang, baik soal pekerjaan atau hubungan di rumah.   
menurut seorang asisten profesor psikiatri di university of pittsburgh, lauren bylsma, menangis terjadi ketika tubuh seseorang mengalami keadaan terangsang akibat emosi, entah itu sedih atau terharu.   
dengan kata lain, dengan menangis, emosi yang dirasakan atau bahkan dipendam bisa tersalurkan hingga perasaan yang tidak baik bisa hilang dari pikiran dan tubuh.   
3. menjalin ikatan 
baca juga:jangan dibuang, 5 manfaat kulit manggis bagi kesehatan yang harus kalian tau lho
menangis bisa menumbuhkan ikatan satu sama lain. ternyata air mata menarik simpati, perhatian, iba, dan rasa khawatir dari seseorang, meskipun kita tidak mengenalnya dengan dekat.   
dr. orloff juga mengatakan bahwa menangis dan air mata bisa menciptakan perasaan ikatan dan koneksi satu sama lain yang terus meningkat.    
menangis, kata dia, merupakan sinyal yang bisa ditangkap orang-orang sekitar untuk meningkatkan respons empati dan hubungan emosional.   
4. meningkatkan kesehatan emosional 
baca juga:wajib tahu! ini dia 7 manfaat mentimun bagi kecantikan kaum hawa
menangis seorang diri nyatanya bisa meningkatkan kesehatan mental seseorang akibat adanya pelepas emosi dari dalam diri.
selain itu, menangis seorang diri disebut bisa menangkap keagungan tuhan dalam wujud alam semesta, sehingga hati dan pikiran menarik energi-energi positif dari alam.
5. meningkatkan komunikasi 
tampaknya, menangis juga bisa meningkatkan komunikasi antara orang yang sedang berdekatan. 
baca juga:simak! terbukti klinis, 5 manfaat buah naga bagi kesehatan  
sebagai contoh lain, seseorang yang berada di dekat bayi yang tengah menangis akan menangkap perasaan dan bahasa bayi tersebut, meskipun tidak dipahami secara verbal.    
6. menghilangkan racun 
ahli kimia bernama william frey telah melakukan penelitian tentang air mata dan menangis.   
dalam inovasinya itu, air mata disebut bisa membantu membersihkan tubuh dari racun yang tidak diinginkan.    
air mata emosional dan air mata iritasi mengeluarkan kandungan protein yang berbeda.
baca juga:6 manfaat konsumsi kopi tanpa gula, nomor 3 bikin percaya diri
air mata emosional lebih mungkin mampu mengeluarkan racun-racun dalam tubuh.    
7. menjadi pembersih alami 
menangis ternyata bisa membantu membunuh bakteri. dalam sebuah studi, air mata mengandung lisozim dan protein yang daoat menghancurkan molekul berbahaya.   
8. membantu merileksasikan tubuh 
menangis karena emosi negatif seperti sedih, frustasi, marah, dan lain sebagainya bisa menetralkan emosi.
baca juga:manfaat mengkonsumsi beras organik oku timur, bahkan produksinya sudah miliki lisensi internasional loh
itulah manfaat menangis yang perlu kamu ketahui, ternyata mempunyai beberapa manfaat ya.
9. menjaga mata tetap lembap 
air mata bisa membantu seseorang membersihkan matanya dari kotoran.   
selain itu, menangis juga bisa menjadikan mata lebih lembab dan membuatnya terhindar dari debu dan kotoran. *
artikel ini sudah tayang di bacakoran dengan judul: jangan takut dianggap lemah, berikut 9 manfaat menangis untuk kesehatan