Bukan Hanya Buahnya, Kulit Pisang Juga Banyak Manfaat Untuk Kesehatan Termasuk Atasi Jerawat

Reporter: Monika Sari |

Editor: Trisno Rusli |

Selasa , 12 Nov 2024 - 11:17

Kulit pisang ternyata memiliki banyak sekali manfaat untuk kesehatan karena memiliki sifat antioksidan dan anti inflamasi sehingga bisa atasi jerawat--Freepik

bukan hanya buahnya, kulit pisang juga banyak manfaat untuk kesehatan termasuk atasi jerawat                            koranpalpres.com - karena masih sedikit orang yang mengetahui manfaatnya, kulit pisang biasanya dibuang begitu saja.
namun ternyata kulit pisang memiliki sejumlah manfaat bagi kesehatan. manfaat kulit pisang  bagi kesehatan tercantum di sini, dengan referensi dari berbagai sumber.
1. mengurangi jerawat dan meredakan peradangan
zat antioksidan seperti lutein yang terdapat pada kulit pisang dapat membantu mengurangi peradangan kulit.
baca juga:ini waktu terbaik mengonsumsi pisang dan manfaatnya
baca juga:olahan ikan tenggiri dibungkus daun pisang: begini cara buat otak-otak khas palembang
menggosok bagian dalam kulit pisang pada wajah dapat membantu mengurangi jerawat karena memiliki sifat antioksidan dan anti inflamasi.
2. menjaga kesehatan rambut
kulit pisang juga diklaim membuat rambut tampak lebih lembut dan berkilau. kandungan antioksidannya diduga menjadi sumber manfaat tersebut. 
untuk menjaga rambut tetap kuat dan sehat, antioksidan dalam kulit pisang sangat penting untuk menghindari kerusakan akibat radikal bebas.
baca juga:jangan dibuang! kulit pisang bukan sekadar sampah lagi, coba lakukan ini dan lihat apa yang terjadi
baca juga:banjir cuan! resep bolen pisang lilit ide jualan auto untung besar
3. menyehatkan dan memutihkan gigi
menurut beberapa penelitian, bakteri a. actinomycetemcomitans dan p. gingivalis penyebab gingivitis dan periodontitis dapat dihilangkan dan pertumbuhannya dihambat dengan ekstrak kulit pisang.
selain manfaat tersebut, mengoleskan kulit pisang pada gigi dan gusi setiap hari selama seminggu diperkirakan akan membantu memutihkan dan menghilangkan noda plak pada gigi serta meningkatkan kesehatan gusi.
4. menurunkan kolesterol
baca juga:resep es pisang ijo saus durian sekali hap langsung lumer, segarnya bikin ketagihan
baca juga:berbuka puasa dengan camilan khas maluku, ada pisang asar dan rujak natsepa
karena mengandung serat larut dan tidak larut yang dapat membantu mencegah kolesterol menempel pada dinding arteri, kulit pisang disebut-sebut memiliki khasiat penurun kolesterol.
hal ini secara tidak langsung juga dapat menurunkan risiko penyakit kardiovaskular.
menurut penelitian yang dipublikasikan dalam biomedical and pharmacology journal, pemberian ekstrak kulit pisang dapat mempengaruhi kadar kolesterol total. 
namun, karena penelitian ini masih terbatas pada pengujian pada hewan, penyelidikan lebih lanjut diperlukan untuk memverifikasi apakah kulit pisang dapat secara efektif mengurangi kolesterol pada manusia.
baca juga:sedap! bolu pisang kepok sajian lebaran bersama keluarga, cuma pakai takaran sendok
baca juga:7 rekomendasi resep olahan pisang ide takjil buka puasa, rasanya legit dan nikmat
5. mengurangi risiko kanker
kulit pisang juga menurunkan kemungkinan kanker, yang merupakan manfaat kesehatan lainnya. 
hal ini disebabkan karena mengandung antioksidan seperti karotenoid dan polifenol yang dapat melawan radikal bebas penyebab kanker.
diketahui juga bahwa mengonsumsi lebih banyak ekstrak daun pisang terutama yang segar dan hijau meningkatkan kadar antioksidan tubuh, yang dapat menurunkan risiko kanker.
baca juga:nikmatnya resep bolen pisang, sajian kue lebaran 2024, sekali gigit langsung lumer
baca juga:3 resep pisang dari berbagai negara, bisa jadi inspirasi menu buka puasa!
menurut artikel ilmiah berjudul “kulit pisang sebagai bahan bioaktif dan potensi penerapannya dalam industri makanan”, flavonoid yang terdapat pada kulit pisang mungkin memiliki sifat antikanker. 
flavonoid dapat menyebabkan apoptosis, menghentikan siklus sel, menurunkan kerja enzim pemulung ros, dan dengan demikian mengurangi pertumbuhan tumor.
6. mengobati kulit yang gatal
anda bisa mengatasi kulit gatal akibat gigitan serangga, dermatitis, atau terik matahari dengan mengoleskan kulit pisang pada area yang terkena.
baca juga:resep es pisang ijo, cocok banget untuk buka puasa pelepas dahaga dijamin nyegerin
baca juga:4 rekomendasi resep olahan pisang, ide takjil buka puasa praktis dan mudah dibuat
teknik ini telah lama digunakan sebagai pertolongan pertama untuk mengurangi rasa gatal, meski belum ada penelitian yang mendukungnya.
7. meredakan sakit kepala
salah satu obat sakit kepala alami yang ampuh adalah kompres dingin. anda bisa menggunakan kulit pisang yang sudah didinginkan sebagai pengganti kompres jika tidak memilikinya di rumah. kulit pisang yang dingin dioleskan ke dahi dan di belakang leher sebagai bagian dari prosedur.
8. membantu memutihkan gigi
baca juga:gurih digigit langsung lumer, yuk bikin amparan tatak pisang pandan, cocok jadi takjil buka puasa 2024
baca juga:5 manfaat buah melon bagi kesehatan, ampuh turunkan kolesterol dan mencegah diabetes!
kulit pisang dianggap oleh sebagian orang sebagai bahan pemutih gigi alami. kekayaan mineralnya, seperti mangan, magnesium, dan potasium, dapat mengurangi perubahan warna gigi.
9. mencegah penuaan dini
antioksidan yang terdapat pada kulit pisang, terutama vitamin c dan e, dapat melawan radikal bebas yang dapat merusak kulit dan mempercepat penuaan.
kulit pisang juga bisa dijadikan masker alami untuk menjaga kulit tetap kenyal dan ternutrisi.