Khasiat Teh Hijau, Bisa Turunkan Kadar Gula Darah, Pas Buat Penderita Diabetes

Reporter: Citra Utama |

Editor: Citra Utama |

Sabtu , 30 Nov 2024 - 20:47

Khasiat teh hijau, bisa turunkan kadar gula darah, pas buat penderita diabetes. -Alodokter-

khasiat teh hijau, bisa turunkan kadar gula darah, pas buat penderita diabetes                             koranpalpres.com - bolehkah penderita diabetes minum teh?
tentu saja boleh.
malah ada beberapa jenis teh yang bagus untuk penderita diabetes,
salah satunya teh hijau. 
baca juga:wajib tahu! inilah gejala khas diabetes pada wanita
baca juga:apakah buah naga baik untuk penderita diabetes? simak penjelasan ini
rupanya manfaat teh hijau juga bisa dirasakan mereka yang sudah mengidap diabetes.
teh jenis ini kaya antioksidan dan nutrisi, yang memiliki banyak manfaat untuk kesehatan tubuh. 
teh hijau sempurna untuk menemani makanan pedas, karena dapat menghalangi panas berlebihan dari tubuh dan bertindak sebagai katalisator dalam penyembuhan tukak lambung. 
manfaat lain dari teh hijau, menghasilkan peningkatkan fungsi otak, pembakaran lemak, dan penurunan risiko kanker. 
baca juga:benarkah petai bisa bantu penderita diabetes turunkan kadar gula darah? ini penjelasannya
baca juga:7 makanan penurun gula darah dengan cepat, cocok untuk penderita diabetes
 
khasiat konsumsi teh hijau 
minum teh hijau bagus untuk menurunkan risiko diabetes, dilansir dari healthshots, berikut ini keuntungan yang didapatkan tubuh. 
 
1. teh hijau menurunkan risiko diabetes
sebuah penelitian di jepang menemukan bahwa mereka yang minum teh hijau memiliki risiko 42 persen lebih rendah terkena diabetes tipe 2. 
baca juga:9 jenis gula yang aman dikonsumsi penderita diabetes
baca juga:5 buah ini aman untuk penderita diabetes, no 3 bisa juga buat kecantikan 
departemen kesehatan masyarakat, kesehatan sosial dan lingkungan di universitas osaka yang melibatkan peserta dari 25 komunitas di seluruh jepang selama periode 5 tahun menemukan bahwa, konsumsi teh hijau serta kopi, dikaitkan dengan penurunan risiko diabetes tipe 2. 
 
2. senyawa teh hijau dapat meningkatkan kewaspadaan
kafein yang terdapat pada teh hijau dapat menghambat neurotransmitter yang disebut adenosin, yang dapat meningkatkan aktivasi neuron serta dopamin dan norepinefrin. 
ini dapat meningkatkan fungsi otak, meningkatkan suasana hati, dan daya ingat, menurut sebuah studi tahun 2008 yang disponsori oleh tea council of uk.
selain itu, teh hijau juga mengandung l-theanine, yang memiliki efek antikecemasan karena meningkatkan produksi dopamin dan gelombang alfa di otak. 
sebuah studi yang dilakukan oleh unilever food and health research institute menemukan bahwa l-theanine dalam teh memiliki efek signifikan pada kondisi kewaspadaan atau gairah mental secara umum. 
 
3. bermanfaat untuk melawan tb
sebuah studi baru yang dilakukan oleh para peneliti dari nanyang technological university (ntu) di singapura, menemukan bahwa epigallocatechin gollate (egcg), dapat menghambat pertumbuhan strain bakteri penyebab tuberkulosis. 
menurut penulis studi, hal itu terjadi dengan mengikatkan dirinya pada enzim yang menyediakan energi biologis untuk aktivitas seluler, yang pada gilirannya menyebabkan penurunan jumlah energi yang dimiliki bakteri untuk proses seluler yang vital bagi pertumbuhannya. 
 
4. menurunkan berat badan
teh hijau diketahui dapat meningkatkan laju metabolisme sebagaimana dibuktikan oleh sebuah penelitian yang dilakukan oleh departemen biologi manusia, universitas maastricht. 
menurut penelitian tersebut, teh hijau memiliki sifat antiangiogenik yang dapat mencegah perkembangan kelebihan berat badan dan obesitas.
studi lain oleh departemen fisiologi, fakultas kedokteran, universitas jenewa, menemukan bahwa teh hijau memiliki sifat termogenik yang meningkatkan oksidasi lemak dan dengan demikian membantu mengendalikan obesitas.
 
5. menurunkan risiko kanker
menurut tinjauan yang diterbitkan dalam jurnal pmc, konsumsi teh hijau dikaitkan dengan pencegahan berbagai jenis kanker, termasuk kanker paru-paru, usus besar, kerongkongan, mulut, lambung, usus halus, ginjal, pankreas, dan kelenjar susu. 
sebuah penelitian yang dilakukan oleh departemen farmakologi fakultas kedokteran universitas hong kong menemukan bahwa teh hijau mengaktifkan antioksidan intraseluler, menekan angiogenesis, dan proliferasi sel kanker, hingga menurunkan risiko kanker. 
selain itu, sebuah penelitian yang dilakukan oleh sekolah kesehatan masyarakat harvard menemukan bahwa peningkatkan konsumsi teh hijau lebih dari tiga cangkir sehari dapat menurunkan risiko kambuhnya kanker payudara. 
 
6. menurunkan risiko alzheimer dan parkinson
sejumlah tes telah berulang kali menunjukkan bahwa teh hijau mengandung senyawa katekin yang memiliki efek perlindungan pada neuron, sehingga menurunkan risiko alzheimer dan parkinson.
sebuah penelitian universitas malta menunjukkan bahwa teh hijau, yang merupakan sumber polifenol yang kaya, terutama epigallocatechin-3-gallate (egcg) dan theaflavin, menurunkan risiko parkinson.
penelitian lainnya oleh eve topf dan pusat keunggulan penelitian penyakit neurodegeneratif dan departemen farmakologi yayasan parkinson nasional as menemukan bahwa polifenol teh hijau mengubah proses penuaan otak. 
selain itu juga berfungsi sebagai agen neuroprotektif yang mungkin pada gangguan neurodegeneratif seperti penyakit parkinson dan alzheimer.