Inilah 5 Tips Mengatasi Masuk Angin dengan Cara Alami, yuk Simak Ulasannya

Reporter: Silvi |

Editor: Silvi |

Minggu , 10 Dec 2023 - 05:15

5 Tips Mengatasi Masuk Angin Dengan Cara Alami-Alodokter-

Usahakan untuk Anda beristirahat yang cukup dan tak terlalu aktif berkegiatan saat anda masuk angin.

2. Perbanyak menkonsumsi cairan

Walaupun badan rasanya tidak nyaman untuk beraktivitas, Anda perlu menjaga kecukupan asupan cairan, seperti air putih dan jus bisa menjadi sumber cairan yang bisa Anda coba saat masuk angin.

Hindari minuman seperti soda serta minuman berkafein seperti kopi teh dan coklat.

3. Makan makanan bergizi seimbang

Saat tubuh sedang tidak fit Anda membutuhkan makanan bergizi dan kaya nutrisi, karena makanan yang sehat dan membantu sel darah putih dalam melawan bakteri atau virus yang menyerang tubuh.

Memenuhi kebutuhan mineral serta vitamin terutama vitamin C dan vitamin E untuk membantu melawan infeksi.

4. Menjaga suhu kamar tetap hangat

Saat masuk angin badan sudah pasti terasa tidak enak, anda perlu menjaga suhu ruangan tempat tidur anda untuk sedikit lebih hangat dan lembab.

Karena orang yang sedang masuk angin biasa tidak nyaman dengan kondisi ruangan yang terlalu dingin.

inilah 5 tips mengatasi masuk angin dengan cara alami, yuk simak ulasannya                            palembang, koranpalpres.com - masuk angin merupakan salah satu gangguan kesehatan yang sering dikeluhkan orang indonesia.
orang yang masuk angin bisa mengalami badan pegal, perut kembung, begah, sering buang angin atau sendawa, mual, batuk pilek, demam sampai menggigil. 
penyebab masuk angin tergantung gejala yang dirasakan penderitanya.
umumnya masuk angin disebabkan karena daya tahan tubuh yang melemah.
baca juga:ini aturan perjalanan bagi angkutan barang saat liburan, mobil pribadi bagaimana?
baca juga:hampir 200 meter gedung ini jadi yang tertinggi di sumatera, gedung medan dan palembang lewat!
kendati bukan gangguan kesehatan yang membahayakan, tapi masuk angin cukup mengganggu aktifitas sehari-hari.
maka tidak heran banyak sekali pencarian mengenai bagaimana cara mengatasi masuk angin.
masuk angin bisa diatasi dengan mengonsumsi obat sesuai gejala yang menyertainya, namun ada juga beberapa cara mengatasi masuk angin tanpa obat.
berikut 7 cara alami mengatasi masuk angin
baca juga:8 rekomendasi hp flagship killer edisi akhir tahun 2023, yuk cek!
baca juga:fakta unik 5 hewan ini juga bisa bikin kamu takjub
1. istirahat yang cukup 
bagi anda yang sedang masuk angin, anda membutuhkan istirahat yang cukup agar kondisi kesehatan lekas pulih.
usahakan untuk anda beristirahat yang cukup dan tak terlalu aktif berkegiatan saat anda masuk angin.
2. perbanyak menkonsumsi cairan
baca juga:8 manfaat memiliki hewan peliharaan di rumah, simak yuk!
baca juga:aksi kemanusiaan pekerja kilang plaju, donorkan 333 kantong peringati hut ke-66 pertamina
walaupun badan rasanya tidak nyaman untuk beraktivitas, anda perlu menjaga kecukupan asupan cairan, seperti air putih dan jus bisa menjadi sumber cairan yang bisa anda coba saat masuk angin.
hindari minuman seperti soda serta minuman berkafein seperti kopi teh dan coklat.
3. makan makanan bergizi seimbang 
saat tubuh sedang tidak fit anda membutuhkan makanan bergizi dan kaya nutrisi, karena makanan yang sehat dan membantu sel darah putih dalam melawan bakteri atau virus yang menyerang tubuh.
baca juga:7 tipe pria idaman wanita modern, ingat! jauhi prilaku red flag ya
baca juga:merupakan lambang medsos paling terkenal, huruf f ternyata sulit diucapkan orang sunda
memenuhi kebutuhan mineral serta vitamin terutama vitamin c dan vitamin e untuk membantu melawan infeksi.
4. menjaga suhu kamar tetap hangat 
saat masuk angin badan sudah pasti terasa tidak enak, anda perlu menjaga suhu ruangan tempat tidur anda untuk sedikit lebih hangat dan lembab. 
karena orang yang sedang masuk angin biasa tidak nyaman dengan kondisi ruangan yang terlalu dingin.
baca juga:7 kebiasaan orang jenius, nomor 4 bikin tak percaya
baca juga:bikin terkejut! ini ukuran hewan-hewan terbesar di dunia
jika udaranya kering anda bisa menggunakan humidifier untuk membantu melembapkan udara, karena ketika udara di kamar lembab hidung yang tersumbat pun akan terasa lebih lega.
selain itu pelembab udara juga membantu mengurangi intensitas batuk saat masuk angin.
5. minum seduhan rempah madu dan lemon
minum seduhan rempah seperti jahe atau kayu manis dapat meledakkan pernafasan dan tenggorokan.
baca juga:ini aturan perjalanan bagi angkutan barang saat liburan, mobil pribadi bagaimana?
baca juga:hampir 200 meter gedung ini jadi yang tertinggi di sumatera, gedung medan dan palembang lewat!
orang yang sedang masuk angin agar khasiatnya lebih maksimal anda dapat memberikan campuran madu dan perasan lemon.
sifat madu secara alamiah dapat mengurangi iritasi sehingga bisa menenangkan peradangan madu juga memiliki sifat antibakteri dan memiliki rasa manis yang bisa menegakkan bagian ujung saraf tenggorokan serta mengurangi batuk.
itulah 5 cara alami mengatasi masuk angin, semoga bermanfaat, terimakasih.*