Google Advertisement Below

Kenali Gejala Asam Urat Tinggi, Begini Cara Mengobatinya

Reporter: Citra Utama |

Editor: Citra Utama |

Rabu , 12 Feb 2025 - 17:29

Kenali gejala asam urat tinggi, begini cara mengobatinya.-Freepik.com-

Untuk mengurangi pembengkakan yang terjadi pada sendi akibat asam urat, perbanyaklah minum air putih.

Kamu bisa pula mengonsumsi cairan bening lainnya seperti kaldu atau herbal.

Namun, untuk kadar banyaknya air, sebaiknya tanyakan pada dokter ahli agar dapat disesuaikan dengan kondisi kesehatan tubuh kamu.

4. Hindari makanan tinggi purin

Kamu akan rentan terkena asam urat apabila mengonsumsi makanan yang tinggi kandungan purin.

Purin dapat ditemukan pada daging sapi, daging babi, daging rusa, jeroan, ikan sarden, ikan kod, kerang, dan remis.

Jenis makanan tersebut merupakan makanan penyebab asam urat.

Oleh sebab itu, kamu perlu mengurangi dan menghindari makanan tersebut agar gejala asam urat tidak semakin parah.

5. Olahraga teratur

Olahraga teratur dapat membantu menurunkan kadar asam urat.

Aktif berolahraga dan bergerak dapat mengurangi dan meminimalisir gejala asam urat.

Namun perlu dicatat, tidak disarankan bagi penderita untuk melakukan olahraga pada saat asam urat sedang menyerang karena hal ini hanya akan menyebabkan keparahan pada sendi.

6. Hindari stres

Stres dapat mengundang berbagai penyakit, termasuk meningkatkan risiko peradangan.

Sangat penting bagi para penderita asam urat untuk menjaga diri agar tidak mengalami stres yang bisa memperparah gejala asam urat.

kenali gejala asam urat tinggi, begini cara mengobatinya                            koranpalpres.com – kadar asam urat yang tinggi biasanya ditunjukkan dengan gejala rasa nyeri di area persendian.
sering kali sulit membedakannya dengan sakit rematik.
selain menimbulkan nyeri, penderita asam urat juga akan mengalami rasa panas hingga pembengkakan sendi.
oleh karena itu, tidak jarang pasien datang ke dokter dengan keluhan nyeri di area tersebut.
baca juga:benarkah kacang tanah menyebabkan asam urat? ini jawabannya!
baca juga:benarkah merendam kaki dengan es bisa sembuhkan asam urat?
setelah diperiksa, ditemukan bahwa kadar asam uratnya tinggi.
gejala asam urat tinggi lainnya yang sering ditemukan adalah keluhan bengkak pada sendi, seperti terasa terbentur benda.
menurut kementerian kesehatan, asam urat adalah zat sisa hasil metabolisme purin yang dikeluarkan melalui urine. 
kadar asam urat normal pada pria dewasa adalah 3,4–7,0 mg/dl, sedangkan pada wanita dewasa adalah 2,4–6,0 mg/dl. 
baca juga:10 makanan menurunkan asam urat dengan cepat, yuk dicoba!
baca juga: kamu pengidap asam urat? hindari 5 sayuran ini ya! 
jika tubuh memproduksi asam urat dalam jumlah yang berlebihan atau ginjal tidak mampu mengeluarkannya dengan efektif, kadar asam urat dalam darah meningkat. 
kondisi ini disebut hiperurisemia yang dapat menyebabkan terbentuknya kristal asam urat tajam di sendi, jaringan, dan organ lainnya, menyebabkan peradangan dan nyeri. 
dikutip dari mayo clinic, orang dengan asam urat tinggi bisa mengalami gejala sebagai berikut:
 
nyeri sendi yang parah 
baca juga:memahami perbedaan asam urat dan rematik, awas tertukar!
baca juga:6 makanan penurun asam urat yang aman dikonsumsi
kadar asam urat yang tinggi bisa menyebabkan rasa nyeri yang parah di area sendi, terutama jempol kaki.
bisa pula terjadi di sendi mana pun. 
sendi lain yang sering terkena seperti pergelangan kaki, lutut, siku, pergelangan tangan, dan jari. 
rasa nyeri akan terasa makin parah dalam empat hingga 12 jam pertama setelah muncul.
 
rasa tidak nyaman yang terus-menerus 
penderita asam urat tinggi biasanya mengalami rasa tidak nyaman pada sendi yang berlangsung selama beberapa hari hingga beberapa minggu. 
serangan rasa tidak nyaman selanjutnya cenderung berlangsung lebih lama dan memengaruhi lebih banyak sendi. 
 
peradangan dan kemerahan 
orang dengan asam urat tinggi kemudian bisa mengalami peradangan pada sendi yang terkena. 
peradangan ini akan mengubah warna kulit di sekitar sendi tersebut berwarna merah. 
 
jangkauan gerak terbatas 
seiring perkembangan asam urat, penderitanya mungkin akan kesulitan atau bahkan tidak mampu menggerakkan sendi secara normal. 
gejala asam urat tinggi hampir selalu muncul tiba-tiba, dan sering kali pada malam hari. 
 
cara mengobati asam urat
penyakit asam urat dapat ditangani dengan atau tanpa mengonsumsi obat-obatan. 
terdapat berbagai cara alami yang bisa dilakukan untuk mengobati penyakit satu ini. 
namun, perlu diingat untuk selalu berkonsultasi ke dokter untuk berbagai gejala yang timbul. 
berikut ini beberapa cara yang bisa dilakukan untuk mengobati gejala asam urat. 
 
1. konsumsi obat dokter 
konsumsi obat asam urat sesuai dengan resep dokter merupakan cara yang paling umum dan efektif untuk menurunkan kadar asam urat dalam darah serta mengurangi gejalanya. 
lakukan konsultasi dokter untuk mendapatkan resep tepat untuk menangani gejala sakit asam urat.  
 
2. konsumsi makanan tinggi vitamin c 
makanan yang mengandung vitamin c dapat dikonsumsi untuk menurunkan kadar asam urat dalam darah. 
tapi suplemen vitamin c tidak boleh dikonsumsi sembarangan apabila terdapat penyakit medis lainnya. 
konsultasikan lebih dulu pada dokter mengenai konsumsi vitamin c dan riwayat kesehatan tubuh anda.  
 
3. perbanyak minum air putih 
untuk mengurangi pembengkakan yang terjadi pada sendi akibat asam urat, perbanyaklah minum air putih. 
kamu bisa pula mengonsumsi cairan bening lainnya seperti kaldu atau herbal. 
namun, untuk kadar banyaknya air, sebaiknya tanyakan pada dokter ahli agar dapat disesuaikan dengan kondisi kesehatan tubuh kamu. 
 
4. hindari makanan tinggi purin
kamu akan rentan terkena asam urat apabila mengonsumsi makanan yang tinggi kandungan purin.  
purin dapat ditemukan pada daging sapi, daging babi, daging rusa, jeroan, ikan sarden, ikan kod, kerang, dan remis. 
jenis makanan tersebut merupakan makanan penyebab asam urat.
oleh sebab itu, kamu perlu mengurangi dan menghindari makanan tersebut agar gejala asam urat tidak semakin parah.
 
5. olahraga teratur
olahraga teratur dapat membantu menurunkan kadar asam urat. 
aktif berolahraga dan bergerak dapat mengurangi dan meminimalisir gejala asam urat. 
namun perlu dicatat, tidak disarankan bagi penderita untuk melakukan olahraga pada saat asam urat sedang menyerang karena hal ini hanya akan menyebabkan keparahan pada sendi. 
 
6. hindari stres
stres dapat mengundang berbagai penyakit, termasuk meningkatkan risiko peradangan. 
sangat penting bagi para penderita asam urat untuk menjaga diri agar tidak mengalami stres yang bisa memperparah gejala asam urat.
stres dapat mengundang berbagai penyakit, termasuk meningkatkan risiko peradangan. 
sangat penting bagi para penderita asam urat untuk menjaga diri agar tidak mengalami stres yang bisa memperparah gejala asam urat.
asam urat yang tidak diobati dapat menyebabkan nyeri yang semakin parah dan kerusakan sendi. 
segera cari pertolongan medis apabila kamu terserang demam serta sendi terasa panas dan meradang, yang dapat menjadi tanda infeksi.
 
orang-orang yang memiliki metabolisme tubuh yang baik umumnya mampu mengolah purin dengan efisien, sehingga zat tersebut tidak menumpuk dalam tubuh. 
hal ini menunjukkan bahwa kesehatan metabolisme seseorang dapat berpengaruh besar terhadap kadar asam urat dalam tubuh.
dengan demikian, menjaga pola makan dan gaya hidup sehat sangat penting untuk mencegah penumpukan purin yang dapat menyebabkan masalah kesehatan.