Google Advertisement Below

Ternyata Teh Bisa Membersihkan Ginjal, Ini Jenisnya!

Reporter: Suci Wulandari |

Editor: Trisno Rusli |

Jumat , 25 Apr 2025 - 06:07

Daftar jenis teh terbaik yang bermanfaat untuk membersihkan ginjal--Sumber Foto: Freepik

Namun, temuan ini masih perlu dikaji lebih lanjut melalui penelitian yang lebih mendalam.

2. Teh Hitam

Tak hanya teh hijau, teh hitam juga memiliki potensi dalam menjaga kesehatan ginjal.

Penelitian pada Mei 2023 menunjukkan bahwa minum teh hitam dengan intensitas ringan hingga sedang, terutama dengan tambahan susu, dapat menjadi cara alami untuk mencegah risiko AKI (cedera ginjal akut).

AKI merupakan masalah kesehatan yang ditandai dengan penurunan fungsi ginjal secara mendadak.

Teh hitam dapat membantu melindungi ginjal dari kerusakan akut, sehingga menjaga fungsi ginjal tetap optimal.

3. Teh Bunga Telang

Teh bunga telang, yang memiliki warna biru menawan, bukan hanya cantik, tetapi juga bermanfaat bagi kesehatan ginjal.

Studi pada tahun 2017 menunjukkan bahwa teh bunga telang memiliki efek perlindungan ginjal bagi penderita AKI.

Ekstrak bunga telang terbukti dapat melindungi tubuh dari kerusakan ginjal, terutama pada spesies tikus.

ternyata teh bisa membersihkan ginjal, ini jenisnya!                            koranpalpres.com - ginjal adalah organ penting yang berperan sebagai filter tubuh, membersihkan darah dan membuang racun.
ketika ginjal kelelahan, kemampuannya untuk bekerja optimal terganggu, berakibat buruk bagi kesehatan.
salah satu langkah yang dapat dilakukan adalah dengan mengonsumsi minuman yang dapat membantu membersihkan ginjal.
minuman ini dapat membantu mendetoksifikasi tubuh, meningkatkan aliran darah ke ginjal, dan membantu ginjal bekerja lebih efisien dalam menyaring darah.
baca juga:4 penyakit yang bisa diatasi dengan minum teh tawar, cek daftarnya disini!
baca juga:4 rekomendasi parfum aroma teh yang wanginya bikin rileks, suasana menenangkan!
untuk menjaga ginjal tetap sehat, minum minuman yang membantu membersihkannya sangat penting.
berikut ini 7 jenis teh terbaik yang dapat membantu:
1. teh hijau
teh hijau dikenal sebagai minuman kaya antioksidan yang bermanfaat bagi kesehatan.
baca juga:miris, karier striker timnas indonesia ronaldo kwateh di liga thailand harus tamat gegara hal ini 
baca juga:cara meracik teh daun kelor untuk mengobati asam lambung
dalam konteks kesehatan ginjal, teh hijau dapat membantu meningkatkan fungsi ginjal, khususnya bagi penderita nefropati t2dm (diabetes tipe 2).
sebuah studi pada tahun 2023 menemukan bahwa minum tiga cangkir teh hijau per hari selama 12 minggu menghasilkan efek positif pada profil lipid dan hba1c tanpa efek samping pada fungsi ginjal.
namun, temuan ini masih perlu dikaji lebih lanjut melalui penelitian yang lebih mendalam.
2. teh hitam
baca juga:5 parfum beraroma teh hits yang sering diperbincangkan, apa saja?
baca juga:5 teh herbal terbaik menurut para ahli yang bikin tidur nyenyak, mudah banget cara seduhnya!
tak hanya teh hijau, teh hitam juga memiliki potensi dalam menjaga kesehatan ginjal.
penelitian pada mei 2023 menunjukkan bahwa minum teh hitam dengan intensitas ringan hingga sedang, terutama dengan tambahan susu, dapat menjadi cara alami untuk mencegah risiko aki (cedera ginjal akut).
aki merupakan masalah kesehatan yang ditandai dengan penurunan fungsi ginjal secara mendadak.
teh hitam dapat membantu melindungi ginjal dari kerusakan akut, sehingga menjaga fungsi ginjal tetap optimal.
baca juga:katalog promo jsm indomaret hari ini 14 maret 2025, dapatkan sosro teh celup black tea 50x2g box rp9.900
baca juga:kudapan sore nikmat, resep roti pisang banjarmasin, teman ngeteh sore hari
3. teh bunga telang
teh bunga telang, yang memiliki warna biru menawan, bukan hanya cantik, tetapi juga bermanfaat bagi kesehatan ginjal.
studi pada tahun 2017 menunjukkan bahwa teh bunga telang memiliki efek perlindungan ginjal bagi penderita aki.
ekstrak bunga telang terbukti dapat melindungi tubuh dari kerusakan ginjal, terutama pada spesies tikus.
baca juga:resep kue ali agrem cocok teman minum teh bersama keluarga
baca juga:khasiat teh hijau, bisa turunkan kadar gula darah, pas buat penderita diabetes 
selain itu, akar bunga telang juga diyakini dapat melarutkan kalsium, sehingga dapat membantu mengatasi masalah batu ginjal.
4. teh daun sembung
daun sembung atau blumea balsamifera, tanaman yang biasa digunakan dalam pengobatan tradisional, ternyata juga bermanfaat untuk menjaga kesehatan ginjal.
sebuah penelitian yang dilakukan pada tahun 2016 menemukan bahwa ekstrak daun sembung memiliki potensi untuk mengurangi ukuran kristal dan mencegah terbentuknya batu ginjal.
baca juga:anti gagal! resep bolu pisang kukus cocok buat temen ngeteh sore hari
baca juga: daerah ini jadi penghasil teh satu-satunya di sumatra selatan, sumbang 2,7 ton per tahun buat indonesia
kristal yang lebih kecil akan lebih mudah dikeluarkan oleh tubuh, sehingga mengurangi risiko terbentuknya batu ginjal.
5. teh daun jelatang
teh daun jelatang yang berasal dari daun urtica dioica, mengandung vitamin a, c, dan k, serta mineral seperti zat besi dan kalsium.
kandungan nutrisi tersebut membuat teh daun jelatang memiliki sifat diuretik, yaitu membantu meningkatkan produksi urin.
baca juga:perut buncit? 5 teh ini ampuh untuk hempaskan lemak, cobain deh!
baca juga:tidak disangka, ternyata ini manfaat rutin minum teh serai!
teh daun jelatang, dengan sifat diuretiknya, membantu membersihkan ginjal dengan meningkatkan volume urin dan membantu mengeluarkan racun dari tubuh.
6. teh akar dandelion
teh akar dandelion merupakan sumber yang baik untuk kalium, kalsium, vitamin a, dan c, yang semuanya mendukung fungsi ginjal yang sehat.  
minuman ini mampu membantu merangsang fungsi ginjal, melancarkan pencernaan, dan detoksifikasi tubuh.
baca juga:hati-hati minum teh setelah makan bisa picu penyakit, kok bisa?
baca juga:perusahaan teh boba minta maaf atas kontroversi dragon's den di kanada
dengan meningkatkan fungsi ginjal, teh akar dandelion membantu tubuh bekerja optimal dalam menyaring darah dan membuang racun.
7. teh peterseli
teh peterseli, yang terbuat dari daun peterseli hijau, mengandung vitamin a, c, dan k, serta zat besi dan kalsium.
kandungan tersebut membuat teh peterseli bermanfaat sebagai diuretik, membantu mengeluarkan racun dari ginjal, dan mengurangi peradangan.
baca juga:bikin cantik paripurna, inilah 5 manfaat ajaib teh hijau untuk kecantikan, auto glowing bak artis korea!
baca juga:ini jenis bunga yang bisa dicampurkan teh, rasanya mantap dan nikmat
sifat anti inflamasi dari teh peterseli dapat membantu meredakan peradangan pada ginjal dan menjaga kesehatan organ vital ini.
meminum teh-teh ini secara rutin dapat membantu meningkatkan kesehatan ginjal dan mengurangi risiko berbagai penyakit terkait ginjal.
namun, penting untuk berkonsultasi dengan profesional kesehatan untuk mendapatkan saran yang dipersonalisasi tentang kesehatan ginjal.