Wow! Ternyata Begini 9 Cara Diet Yang Benar Menurut Kemenkes RI
Wow! Ternyata Begini Cara Diet Yang Benar Menurut Kemenkes RI-Freepik-
PALEMBANG, KORANPALPRES.COM – Sering kali orang memaknai bahwa diet itu hanya untuk menurunkan berat badan saja.
Namun, diet merupakan salah satu hal yang dilakukan dalam mengatur pola makan yang sehat.
Nah dalam hal ini diet dapat dilakukan sesuai dengan keinginan untuk menurunkan berat badan atau menaikkan berat badan.
Untuk diet menurunkan berat badan dapat kamu lakukan dengan berbagai jenis diet yang ditawarkan menurut Kemenkes RI.
BACA JUGA:Mabuk Perjalanan! Penyebab, Mencegah dan Cara Mengatasinya
BACA JUGA:Infeksi HIV Jangan Dianggap Sepele! Kenali Cara Penularan HIV
Ada berbagai macam jenis diet yang ditawarkan di sini yaitu seperti diet rendah karbohidrat, diet vegan, intermiten fasting, diet ketogenik dan lain sebagainya.
Lalu, cara diet yang benar itu bagaimana?
Tentunya jika kamu ingin melakukan diet harus dilakukan dengan memperhatikan kondisi tubuh kamu dan tetap untuk ada pendampingan dari orang yang profesional seperti halnya ahli gizi.
Diet untuk menurunkan berat badan tidak boleh sembarang dilakukan karena ada saja yang berhasil melakukan dan menerapkan dia tersebut ada juga yang tidak.
BACA JUGA:Tak Banyak yang Tau! 7 Manfaat Buah Belimbing Untuk Kesehatan, Nomor 6 Cocok Atasi Masalah Kaum Hawa
BACA JUGA:Waspada! Kasus COVID-19 Kembali Melonjak, Ini Penjelasan dari Kemenkes RI
Program diet yang direkomendasikan dengan cara yang benar, yaitu dengan mempertimbangkan kondisi klien untuk program diet yang direkomendasikan dibuat khusus untuk individu itu sendiri memperhatikan panduan gizi seimbangnya.
Diet dengan cara yang benar itu tentu tidak akan mengganggu fungsi tubuh dan tetap bisa menjalankan aktivitas sehari-hari secara efektif dan optimal.
- Tag
- Share
-
-
