Kenali 5 Manfaat Jahe Untuk Kesehatan Tubuh, Nomor 2 Baik Buat Para Perempuan

Reporter: Dian Cahyani Fitri |

Editor: Dian Cahyani Fitri |

Jumat , 22 Dec 2023 - 09:24

Manfaat jahe bagi kesehatan tubuh dan jahe di kategorikan sebagai tanaman herbal-Foto:freepik-

kenali 5 manfaat jahe untuk kesehatan tubuh, nomor 2 baik buat para perempuan                             palembang- koranpalpres.com - jahe  dikategorikan sebagai tanaman rempah dan memiliki kandungan vitamin dan mineral yang tinggi.
dapat digunakan untuk mengatasi mual di pagi hari atau mual pada ibu hamil.
berbicara tentang jahe, tanaman herbal ini tidak hanya berfungsi sebagai bumbu masakan dan penghangat tubuh.
faktanya, tubuh bisa mendapatkan manfaat dari seringnya mengonsumsi rempah-rempah ini.
baca juga:4 manfaat daun sirsak untuk wanita, no 2 bisa mencegah kanker payudara loh 
zingiber officinale, nama latin tanaman herba ini, termasuk dalam famili yang sama dengan lengkuas, kunyit, dan lengkuas.
khasiat jahe memberi tubuh beberapa unsur bermanfaat, antara lain serat, protein, kalori, dan beberapa bentuk vitamin.
tak heran jika tanaman herbal ini memiliki sejumlah manfaat kesehatan bagi tubuh, antara lain mampu mengurangi gejala rematik, meningkatkan fungsi kognitif, dan meredakan ketidaknyamanan menstruasi.
ahli herbal asia tenggara adalah pencetus zingiber officinale.
baca juga: 7 manfaat kencana ungu untuk kesehatan, tanaman liar miliki segudang khasiat
tanaman ini mudah didapatkan dan harganya terjangkau di indonesia.
berikukt ini 5 manfaat jahe bagi kesehatan tubuh manusia:
1. jahe dapat memperkuat sistem imun
kandungan vitamin c dan magnesium pada jahe berkontribusi terhadap khasiatnya untuk meningkatkan kekebalan tubuh.
baca juga:bisa bikin awet muda, 5 manfaat tepung beras untuk kecantikan, berani coba!
kedua komponen ini berfungsi dengan memperkuat sistem kekebalan tubuh organisme. selain itu, antioksidan zingeron, shogaol, dan gingerol terdapat pada jahe.
menurut penelitian yang diterbitkan dalam international journal of preventive medicine, jahe diduga dapat memperkuat kekebalan tubuh pada masyarakat prasejarah.
kandungan rempah-rempah ini secara efisien mencegah produksi prostaglandin dan leukotrien. berfungsi dengan menghambat prostaglandin sintetase atau 5-lipoksigenase.
selain itu, tanaman herba ini memiliki kemampuan mencegah produksi sitokin pro inflamasi antara lain il-1, tnf-α, dan il-8.
baca juga:6 manfaat terapi tanaman bagi ketenangan dan kesehatan, nomor 3 sangat bermanfaat di era modern kekinian!
teknik ini dapat menekan respon alergi dan menghindari gangguan alergi selain meningkatkan kekebalan tubuh.
2. jahe dapat meredakan nyeri saat menstruasi
ternyata meminum air rebusan jahe secara rutin akan membantu mengurangi ketidaknyamanan menstruasi para perempuan.
efektivitas obat alami ini sebenarnya sebanding dengan asam mefenamat dan ibuprofen.
baca juga:5 manfaat jeruk nipis untuk kecantikan wajah, kaum wanita wajib tau!
menurut penelitian yang dipublikasikan di bmc complementary medicine and therapies, jahe meredakan nyeri haid dengan menghalangi jalur produksi prostaglandin dan leukotrien, yang terbuat dari lipooksigenase dan siklooksigenase.
selain itu, mencegah pembentukan prostaglandin dikaitkan dengan kualitas anti-inflamasi tanaman herbal.
metode jahe membantu wanita mengatasi ketidaknyamanan menstruasi adalah prosedur ini.
3. membantu meringankan gangguan sistem pencernaan
baca juga:ini 5 manfaat daun sirsak yang perlu kamu ketahui
tubuh juga dapat memanfaatkan jahe untuk mengobati dispepsia, suatu sindrom atau kumpulan gejala yang meliputi nyeri ulu hati, perut kembung, rasa tidak nyaman pada ulu hati, dan gejala lain yang berkaitan dengan penyakit sistem pencernaan.
pasalnya, minuman jahe dikatakan mampu mempercepat pengosongan lambung dan meringankan gejala kembung atau gas yang disebabkan oleh peningkatan asam lambung atau sistem pencernaan yang tidak teratur.
bahkan kandungan paradol dan gingerol pada jahe mampu melawan kuman penyebab infeksi saluran cerna, seperti escherichia coli penyebab diare, dan salmonella typhi penyebab demam tifoid.
4. menurukan gula darah
baca juga:8 manfaat olahraga untuk kesehatan tubuh, nomor 2 jenis olahraganya cocok buat ibu hamil
mengkonsumsi tanaman herbal ini secara rutin juga dapat menurunkan gula darah secara signifikan.
selain itu, mengonsumsi bumbu ini meningkatkan kolesterol baik dan menurunkan kadar trigliserida dan kolesterol jahat dalam tubuh.
5. meredahkan mual
teh jahe telah lama dikenal sebagai obat alami untuk mual yang disebabkan oleh mabuk perjalanan, mual di pagi hari, atau efek samping kemoterapi.
baca juga:6 manfaat air beras untuk rambut sehat dan anti rontok, so jangan buru buru dibuang ya
hal ini disebabkan bahan kimia dalam jahe mempunyai kemampuan menghambat pusat saraf otak yang memicu mual dan muntah. *