4 Jenis Makanan Ini Bisa Jaga Kesehatan Mata Anda, Yuk Kenali Makanan Tersebut!
Mata adalah salah satu organ yang penting bagi tubuh, untuk menjaga kesehatan mata maka perlu mengonsumsi makanan yang berkhasiat bagi mata salah satunya wortel--Sumber: Freepik
PALEMBANG, KORANPALPRES.COM – Mata adalah salah satu indra yang sangat berharga bagi kita yang berfungsi agar bisa melihat keindahan dunia ini.
Oleh karena itu, penting untuk menjaga kesehatan dan terhindar dari berbagai risiko gangguan mata, untuk menjalankan gaya hidup yang sehat untuk menjaga kesehatan mata dan mencegah penyakit mata.
Agar mata tetap sehat, kita harus menjaga dari kotoran serta hindari kena paparan langsung matahari yang berlebihan.
Tak hanya itu, konsumsi makanan juga sangat penting untuk menjaga agar mata tetap sehat.
BACA JUGA:Pemkot Palembang dapat 125 Bibit Tanaman Bougenville dari Angkasa Pura II untuk Ditanam Disini!
BACA JUGA:Taukah Kamu, Jika Warna Kursi Pada Pesawat Memiliki Makna Berbeda Lho
Dengan kata lain, agar mata tetap sehat, salah satu cara yang dilakukan dengan mengkonsumsi makanan yang kaya nutrisi.
Berikut ini adalah 4 jenis makanan yang dapat membantu meningkatkan kesehatan mata Anda:
1. Wortel
Sayuran wortel kaya akan beta-karoten karena tubuh bisa mengubahnya menjadi Vitamin A.
BACA JUGA:Resmikan BTS 4G Bakti di Talaud, Presiden Tekankan Pentingnya Konektivitas untuk Persatuan Bangsa
BACA JUGA:Berikan Rasa Aman dan Khusyuk Beribadah, Babinsa Koramil 405-11/Tanjung Sakti Amankan Gereja
Vitamin A sangat penting untuk kesehatan mata, terutama untuk menjaga kecerahan penglihatan dan mencegah masalah mata seperti rabun jauh dan rabun dekat.
Wortel sudah terkenal akan khasiatnya untuk kesehatan mata. Mengonsumsi wortel secara rutin dapat membantu menjaga kesehatan retina dan mencegah degenerasi makula terkait usia.
- Tag
- Share
-
-
