LUAR BIASA! Segudang Manfaat Buah Naga, Terbukti Ampuh Hilangkan Flek Hitam

Reporter: Dian Cahyani Fitri |

Editor: Dian Cahyani Fitri |

Sabtu , 30 Dec 2023 - 20:47

Selain memiliki tampilan yang unik, buah naga memiliki segudang manfaat, salah satunnya untuk Kesehatan dan kecantikan-Foto:freepik-

3. Meningkatkan pencernaan

Serat dalam buah naga membantu meningkatkan fungsi pencernaan, mencegah sembelit, dan menjaga kesehatan saluran pencernaan secara keseluruhan.

4. Menjaga jantung sehat

Kandungan serat dan antioksidan dalam buah naga dapat membantu menurunkan kadar kolesterol dan tekanan darah, sehingga dapat menjaga kesehatan jantung.

5. Menurunkan risiko diabetes

Buah naga memiliki indeks glikemik rendah, yang berarti dapat membantu mengendalikan gula darah dan mengurangi risiko diabetes tipe 2.

6. Membantu menurunkan berat badan

Meskipun buah naga mengandung gula alami, ia rendah kalori dan lemak.

Selain itu, kandungan seratnya yang tinggi dapat membuat kamu merasa kenyang lebih lama, sehingga membantu mengurangi asupan makanan berlebihan.

7. Meningkatkan kesehatan kulit

Kandungan vitamin C, vitamin E, dan antioksidan dalam buah naga dapat membantu menjaga kelembapan kulit, memperbaiki kerusakan akibat sinar matahari, termasuk flek hitam, serta merangsang produksi kolagen untuk menjaga elastisitas kulit.

8. Mencegah penuaan dini

luar biasa! segudang manfaat buah naga, terbukti ampuh hilangkan flek hitam                            palembang, koranpalpres.com - buah naga tak hanya baik dan sehat untuk dikonsumsi, namun juga dipercaya untuk kecantikan wajah.
buah naga yang dikenal sebagai pitaya ini yakni buah tropis yang berasal dari amerika tengah dan amerika selatan. 
buah yang memiliki ciri khas seperti naga, karena kulitnya memiliki karakter dan warnanya cerah.
ada banyak warna pada buah naga, seperti merah dan kuning, serta daging yang berbagai warna, seperti putih, merah, atau ungu.
baca juga:simak! terbukti klinis, 5 manfaat buah naga bagi kesehatan
selain memiliki tampilan yang unik, buah naga memiliki segudang manfaat, salah satunnya untuk kesehatan dan kecantikan. 
jika kamu rutin mengkonsumsi buah naga, akan banyak khasiat yang kamu dapatkan bahkan ampuh menghilangkan flek hitam.
dari pada penasaran, yuk kepoin manfaat apa saja yang ada pada buah naga:
1. kaya akan nutrisi
baca juga:sudah tahu belum? ini manfaat kacang hijau bagi kesehatan
buah naga mengandung serat, vitamin c, vitamin e, vitamin b3, vitamin b6, zat besi, dan antioksidan. 
nutrisi ini penting untuk menjaga kesehatan tubuh dan meningkatkan daya tahan tubuh.
2. melawan radikal bebas
kandungan antioksidan dalam buah naga membantu melawan radikal bebas dalam tubuh yang dapat menyebabkan kerusakan sel dan memicu penyakit tertentu, termasuk penyakit jantung dan kanker.
baca juga:7 manfaat madu untuk kesehatan dan atasi berbagai penyakit, yuk simak ulasannya!
3. meningkatkan pencernaan
serat dalam buah naga membantu meningkatkan fungsi pencernaan, mencegah sembelit, dan menjaga kesehatan saluran pencernaan secara keseluruhan.
4. menjaga jantung sehat
kandungan serat dan antioksidan dalam buah naga dapat membantu menurunkan kadar kolesterol dan tekanan darah, sehingga dapat menjaga kesehatan jantung.
baca juga:cantik-cantik kok makan petai? eits jangan salah, ini 6 manfaat jika rutin konsumsi petai untuk kecantikan
5. menurunkan risiko diabetes
buah naga memiliki indeks glikemik rendah, yang berarti dapat membantu mengendalikan gula darah dan mengurangi risiko diabetes tipe 2.
6. membantu menurunkan berat badan
meskipun buah naga mengandung gula alami, ia rendah kalori dan lemak. 
baca juga:10 manfaat buah srikaya untuk kesehatan tubuh, nomor 7 bisa obati penyakit yang ditakuti semua orang
selain itu, kandungan seratnya yang tinggi dapat membuat kamu merasa kenyang lebih lama, sehingga membantu mengurangi asupan makanan berlebihan.
7. meningkatkan kesehatan kulit
kandungan vitamin c, vitamin e, dan antioksidan dalam buah naga dapat membantu menjaga kelembapan kulit, memperbaiki kerusakan akibat sinar matahari, termasuk flek hitam, serta merangsang produksi kolagen untuk menjaga elastisitas kulit.
8. mencegah penuaan dini
baca juga:6 manfaat rutin bangun pagi untuk kesehatan, salah satunya menjadi lebih produktif dan aktif 
buah naga mengandung antioksidan seperti vitamin c dan betalain, yang membantu melawan radikal bebas dan menjaga kecantikan kulit. 
ini dapat membantu mengurangi kerutan, garis halus, dan menjaga elastisitas kulit, sehingga mencegah penuaan dini.
9. menyehatkan mata
kandungan vitamin a dalam buah naga dapat membantu menjaga kesehatan mata. 
baca juga:5 manfaat ayam kampung untuk kesehatan dan miliki nutrisi tinggi, rasanya lebih berbeda
vitamin a merupakan nutrisi penting untuk penglihatan yang baik dan melindungi mata dari kerusakan oksidatif.
10. meningkatkan sistem kekebalan tubuh
kandungan vitamin c dalam buah naga membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh. 
vitamin c bertindak sebagai antioksidan yang membantu melawan infeksi dan penyakit, serta mempercepat penyembuhan luka.
baca juga:10 manfaat jambu biji untuk kesehatan tubuh, nomor 4 manfaatnya diincar para cewek
11. menyehatkan tulang dan gigi
buah naga mengandung mineral penting seperti fosfor, kalsium, dan magnesium yang diperlukan untuk kesehatan tulang dan gigi. 
konsumsi buah naga secara teratur dapat membantu menjaga kepadatan tulang dan mencegah osteoporosis.
12. meningkatkan energi dan daya tahan tubuh
baca juga:manfaat vitamin c, mendukung kesehatan dan kecantikan!
kandungan zat besi dalam buah naga dapat membantu meningkatkan produksi sel darah merah dan memperbaiki transportasi oksigen ke seluruh tubuh. 
sehingga, mengonsumsi buah naga dapat memberikan energi tambahan dan meningkatkan daya tahan tubuh.
13. menjaga kesehatan pencernaan
serat yang tinggi dalam buah naga membantu meningkatkan gerakan usus, mencegah sembelit, dan menjaga kesehatan saluran pencernaan secara keseluruhan. 
baca juga:7 manfaat buah mengkudu untuk kesehatan, no 4 menjaga kesehatan kulit
ini membantu memperlancar sistem pencernaan dan menghilangkan racun dari tubuh.
14. menurunkan risiko penyakit kardiovaskular
kandungan serat dan betalain dalam buah naga dapat membantu menurunkan risiko penyakit jantung dan stroke dengan mengurangi tekanan darah, menurunkan kadar kolesterol jahat, dan meningkatkan kesehatan pembuluh darah.
penting untuk diingat, meskipun buah naga memiliki manfaat kesehatan yang luar biasa, ini tidak boleh digunakan sebagai pengganti pengobatan medis yang diresepkan. 
baca juga:wow! 5 manfaat kemiri untuk kesehatan, nomor 3 bisa atasi sembelit lho
selalu konsultasikan dengan dokter atau ahli gizi sebelum mengubah atau menambahkan dietmu. *
artikel ini sudah tayang di palpres.com dengan judul: dahsyat! inilah sederet khasiat buah naga, bisa hilangkan flek hitam