https://palpres.bacakoran.co/

Dahsyatnya Sikap Tenang Saat Dunia Mengecewakan Kamu, Konsentrasi Mengejar Tujuan yang Bermakna

Seseorang yang menunjukkan sikap tenang saat dunia mengecewakan kamu memberikan spirit untuk konsentrasi mengejar tujuan yang bermakna--Sumber: Freepik

Kita akan lebih tenang menghadapi kekecewaan ketika kita mampu menyadari bahwa tidak semua hal dalam hidup bisa berjalan sesuai keinginan.

2. Berkonsentrasilah pada Mengejar Tujuan yang Bermakna

BACA JUGA:Aksi Cepat Kodim 0416/Bute Wilayah Kodam II/Swj Dirikan Dapur Umum Bantu Korban Banjir

BACA JUGA:Gerak Cepat Prajurit Kodim 0426/Menggala Wilayah Kodam II/Swj Terkait Atasi Pohon Tumbang

Cobalah memusatkan perhatian Anda pada sesuatu yang penting untuk membantu Anda tetap tenang di saat-saat penuh tekanan.

Carilah usaha atau kegiatan yang menawarkan arah dan makna hidup Anda.

Hal ini dapat membantu mengalihkan energi negatif dengan cara yang konstruktif dan memberi Anda rasa pencapaian yang akan membantu Anda melewati masa-masa sulit.

3. Bersikaplah masuk akal.

BACA JUGA:Satgas Yonif 200/BN Dibawah Komando Kodam II/Swj Anjangsana dan Bagikan Sembako Ke Kampung Seima

BACA JUGA:KPU OKU Timur Mulai Lipat Surat Suara Pilpres dan Pileg 2024, Segini Jumlah Surat Suaranya

Elemen penting dalam menangani kekecewaan secara efektif adalah menetapkan ekspektasi yang masuk akal.

Menurut buku The Psychology of Emotion (Never Get Angry Again), kita lebih menderita kekecewaan ketika ekspektasi kita lebih tinggi dari keinginan sebenarnya.

Konsekuensinya, kekecewaan kita berkurang dalam setiap skenario, apapun tujuan kita, semakin sejalannya ekspektasi kita (yakni, kita hanya berharap sebanyak itu) dengan kenyataan.

Umumnya, ketika ekspektasi terlalu tinggi atau tidak sesuai dengan kenyataan, kekecewaan akan muncul.

BACA JUGA:Bagaimana Proses Evakuasi KA Turangga dan CL Bandung Raya di Kab. Bandung? Berikut Update Terbaru

Tag
Share
Berita Terkini
Berita Terpopuler
Berita Pilihan