Selain Buah Penghasil Minyak Zaitun untuk Kesehatan, Ini 5 Buah-buahan Lain yang Disebut dalam Alquran

Reporter: Eko Wahyudi |

Editor: Eko Wahyudi |

Minggu , 07 Jan 2024 - 13:26

Ini adalah 6 buah-buahan yang disebutkan dalam Alquran-kolase-

Dari laman The Healthy Muslims disebut ada tiga antioksidan paling kuat dalam kurma:

Flavonoid, yaitu antioksidan kuat yang dapat membantu mengurangi peradangan. Selain itu diyakini dapat mengurangi risiko diabetes, penyakit Alzheimer, dan jenis kanker tertentu.

Karotenoid, yakni zat yang terbukti meningkatkan kesehatan jantung. Juga dapat menimalisai risiko gangguan terkait mata, seperti degenerasi makula.

Asam fenolik, yang dikenal karena sifat anti-inflamasinya. Zat ini dapat membantu menurunkan risiko kanker dan penyakit jantung.

2. Delima

Sebagaimana termaktub dalam Surah Ar-Rahman ayat: 68.

Dalam ayat itu Alquran berbicara tentang dua taman surga dengan mengatakan "Di dalam kedua surga itu ada buah-buahan, kurma dan delima."

Buah delima mengandung vitamin C yang sangat tinggi yang berperan dalam pembentukan kolagen. Zat ini berperan untuk menjaga otot, tulang, dan kulit, serta menjadi pemain kunci dalam penyerapan zat besi!

3. Zaitun

Setidaknya buah zaitun yang bermanfaat bagi kesehatan ini disebut 7 kali dalam Alquran.

Salah satunya dalam Surat Al Mu'minun ayat 20, Alquran memberitahu tentang buah-buahan yang harus dimakan, dan berbicara tentang pohon zaitun yang tumbuh di Gunung Sinai yang menyediakan minyak dan bumbu untuk dimakan.

Minyak zaitun adalah pilihan lemak yang baik dan buahnya juga baik untuk dijadikan bumbu masakan.

selain buah penghasil minyak zaitun untuk kesehatan, ini 5 buah-buahan lain yang  disebut dalam alquran                             palembang , koranpalpres.com -sebagai pegangan dan pandangan hidup umat islam diseluruh dunia, alquran menjadi sumber inspirasi, pengetahuan, dan hukum. 
banyak pengetahuan di dunia ini sebenarnya sudah termaktub dalam alquran, termasuk bagaimana alquran menjelaskan tentang tumbuh-tumbuhan dan buah-buahan. 
alquran juga mengajarkan bahwa buah-buahan itu dapat dikonsumsi manusia dan juga bisa berguna bagi kesehatan.
buah yang disebut disebut dalam alquran pasti memiliki banyak keistimewaan.
baca juga:7 cara mengolah dan konsumsi minyak zaitun aman dan sehat untuk makanan
bahkan ada yang menyebutkan bahwa buah-buahan yang disebut dalam alquran itu adalah jenis buah yang akan kita temui nanti di dalam surga.
setidaknya ada pohon yang menghasilkan minyak zaitun yang bermanfaat bagi kesehatan serta 5 pohon lainnya yang disebutkan dalam kitab suci kita.
melansir the healthy muslims, buah yang disebutkan itu adalah sebagai berikut:
1. kurma
baca juga:jarang diketahui ternyata minyak zaitun memberikan manfaat untuk pria, yuk simak 5 manfaat ini!
buah yang paling banyak disebut dalam alquran adalah buah kurma. 
beberapa ahli menyebut bahwa buah khas kegemaran nabi itu disebut 22 kali dalam kitab suci, meski dalam bentuk nama yang berbeda-beda.
salah satu di antaranya yang secara jelas menyebut kurma adalah surat al mu'minun 3 ayat: 19-20: yang artinya berbunyi "dengan air itu kami tumbuhkan bagimu kebun-kebun kurma dan anggur, yang di dalamnya terdapat buah-buahan yang banyak, dan darinya kamu boleh makan."
buah kurma dikenal mengandung serat dan antioksidan yang tinggi yang sangat bermanfaat bagi kesehatan. manfaat nutrisi dalam kurma dapat mendukung kesehatan otak dan mencegah penyakit.
baca juga:bagaimana cara membuat masker dari minyak zaitun yang benar? simak jawaban dari ahli kecantikan
dari laman the healthy muslims disebut ada tiga antioksidan paling kuat dalam kurma:
flavonoid, yaitu antioksidan kuat yang dapat membantu mengurangi peradangan. selain itu diyakini dapat mengurangi risiko diabetes, penyakit alzheimer, dan jenis kanker tertentu.
karotenoid, yakni zat yang terbukti meningkatkan kesehatan jantung. juga dapat menimalisai risiko gangguan terkait mata, seperti degenerasi makula.
asam fenolik, yang dikenal karena sifat anti-inflamasinya. zat ini dapat membantu menurunkan risiko kanker dan penyakit jantung.
baca juga:3 cara membuat masker wajah dari minyak zaitun, dapat melembabkan kulit! bisa coba dirumah
 2. delima
sebagaimana termaktub dalam surah ar-rahman ayat: 68. 
dalam ayat itu alquran berbicara tentang dua taman surga dengan mengatakan "di dalam kedua surga itu ada buah-buahan, kurma dan delima."
buah delima mengandung vitamin c yang sangat tinggi yang berperan dalam pembentukan kolagen. zat ini berperan untuk menjaga otot, tulang, dan kulit, serta menjadi pemain kunci dalam penyerapan zat besi!
baca juga:air kelapa atau minyak zaitun, bagus mana buat memutihkan wajah? simak penjelasannya
 3. zaitun
setidaknya buah zaitun yang bermanfaat bagi kesehatan ini disebut 7 kali dalam alquran. 
salah satunya dalam surat al mu'minun ayat 20, alquran memberitahu tentang buah-buahan yang harus dimakan, dan berbicara tentang pohon zaitun yang tumbuh di gunung sinai yang menyediakan minyak dan bumbu untuk dimakan.
minyak zaitun adalah pilihan lemak yang baik dan buahnya juga baik untuk dijadikan bumbu masakan.
zaitun mengandung asam lemak esensial yang bagus untuk fungsi jantung dan otak. 
juga mengandung polifenol yang memiliki sifat antioksidan.
baca juga:12 manfaat minyak zaitun untuk kulit dan cara penggunaan yang benar, intip yuks!
4. buah tin
untuk buah ini bahkan ada satu surat khusus yang bernama surah at-tin, yang berarti buah tin. 
dalam surat at tin ayat 1, allah bersumpah dengan menyebut buah ini. “demi buah tin dan zaitun,”
buah tin atau di kita dikenal dengan buah ara,  sangat tinggi serat dan membantu menjaga kadar gula darah dan kadar kolesterol yang sehat. 
buah yang dalam bahasa inggris disebut fig ini juga mengandung magnesium. 
selain itu juga mengandung kalsium, potasium, dan karotin yang semuanya dibutuhkan tubuh.
baca juga:allah sampaikan di al-qur'an, minyak zaitun ternyata punya segudang manfaat baik untuk kesehatan.
menurut ahli gizi bersertifikat jo lewin, yang dilansir dari bbc food, ada paling tidak 5 manfaat buah fig untuk kesehatan, yaitu: meningkatkan kesehatan pencernaan, mencegah kerusakan sel, menormalkan tekanan darah, meningkatkan kesehatan tulang, dan membantu menjaga berat badan yang ideal
5. anggur
dalam surat al mu'minun 3 ayat: 19-20, ada juga penjelasan tentang buah-buahan seperti dalam terjemahan berikut "dengan air itu kami tumbuhkan bagimu kebun-kebun kurma dan anggur, yang di dalamnya terdapat buah-buahan yang banyak, dan darinya kamu boleh makan."
antioksidan yang terkandung dalam buah anggur sangat tinggi. buah ini juga mengandung flavonoid yang terbukti bermanfaat dalam menangkal kerusakan oksidatif. dalam sejumlah penelitian, anggur terbukti memiliki sifat melawan kanker.
baca juga:tidak hanya untuk kesehatan kulit, minyak zaitun juga bermanfaat untuk kesehatan rambut, yuk simak manfaatnya!
6. pisang
allah menyebutkan buah pisang sebagai buah yang bersusun-susun. 
kita lihat terjemahan berikut "dan orang-orang yang benar, betapa diberkatinya mereka! mereka akan berada di tengah-tengah pohon bidara yang tidak berduri, rumpun-rumpun pisang, naungan yang luas, air yang mengalir, buah-buahan yang melimpah, tidak pernah pada musimnya, dan tidak terlarang" (qs al waqiah 27-33)
alquran menyebutkan secara umum tentang buah-buahan yang dimakan oleh orang-orang di surga. 
alquran juga menyebut tentang pisang yang buah yang diberkahi. 
baca juga:sekali oles ketombe kabur, ini manfaat lain minyak zaitun untuk kesehatan rambut
buah pisang adalah tambahan yang bagus untuk sarapan atau camilan pagi. buah ini mengandung potasium, serat, vitamin c, magnesium, dan folat serta mengandung beberapa jenis antioksidan kuat, termasuk flavonoid dan amina.
antioksidan yang terkandung di dalamnya ini punya banyak manfaat kesehatan, seperti penurunan risiko penyakit jantung dan penyakit degeneratif.
itu 6 buah-buahan yang disebut dalam alquran yang bermafaat bagi kesehatan. *