Cukup Konsumsi Minyak Zaitun, Insyaalloh Penyakit Kronis Bisa Dicegah, Begini Tipsnya!
Minyak zaitun banyak memberikan manfaat buat kesehatan, salah satunya mencegah penyakit kronis--Sumber: Freepik
Namun, penelitian telah menunjukkan bahwa minyak zaitun dapat membantu melindungi kesehatan jantung.
Kandungan antioksidan dan lemak sehat dalam minyak zaitun dapat mengurangi peradangan, meningkatkan keseimbangan kolesterol, dan menjaga fungsi pembuluh darah.
BACA JUGA:5 Penyebab Kualitas Minyak Zaitun Bisa Rusak, Nomor 2 Tanpa Disadari Pemiliknya, Kuy Disimak!
BACA JUGA:Bagaimana Cara Membedakan Minyak Zaitun Asli dan Palsu, Ini 6 Cirinya Agar Tak Tertipu!
Dengan mengonsumsi minyak zaitun secara rutin, risiko penyakit jantung dapat dikurangi.
2. Diabetes
Penyakit diabetes juga mendominasi penyebab hingga meninggal dunia.
Penyakit ini biasanya dilihat dari kadar gula darah yang tinggi.
BACA JUGA:Dari Proses Pembuatan Sudah Menjaga Kualitas, Pantas Minyak Zaitun Banyak Manfaat Buat Kesehatan
BACA JUGA:Mitos Atau Fakta Minyak Zaitun Ampuh Buat Kesehatan, Yuk Simak!
Mengonsumsi minyak zaitun dapat membantu mengatur kadar gula darah dan meningkatkan sensitivitas insulin.
Minyak zaitun mengandung senyawa polifenol yang dapat membantu mengontrol gula darah dan mengurangi resistensi insulin.
Dengan menggantikan minyak lain dengan minyak zaitun dalam pola makan sehari-hari, risiko terkena diabetes tipe 2 dapat dikurangi.
3. Kanker
- Tag
- Share
-
-
