Waspada! 5 Penyakit Ini Sering Muncul Saat Arus Balik Mudik Lebaran yang Bisa Ganggu Kesehatanmu

Reporter: Juli Aulia |

Editor: Juli Aulia |

Selasa , 24 Mar 2026 - 08:32

Waspada! 6 Penyakit Ini Sering Muncul Saat Arus Balik Mudik Lebaran yang Bisa Ganggu Kesehatanmu--ChatGPT

KORANPALPRES.COM – Arus balik mudik Lebaran seringkali menjadi momen melelahkan yang dapat memicu berbagai gangguan kesehatan.

Perubahan pola makan, kurang istirahat, hingga paparan debu dan kelelahan perjalanan bisa meningkatkan risiko munculnya penyakit.

Beberapa kondisi seperti flu, gangguan pencernaan, hingga dehidrasi kerap dialami oleh para pemudik.

Oleh karena itu, penting untuk mengenali penyakit yang sering muncul saat arus balik mudik Lebaran agar bisa dicegah sejak dini.

1. Diare

Diare adalah penyakit yang sering muncul saat musim arus balik mudik lebaran, karena beberapa faktor yang mungkin berpengaruh, seperti perubahan pola makan, air minum yang tidak bersih, dan kelelahan.

Diare dapat disebabkan oleh infeksi, makanan dan minuman yang tidak bersih, dan kurangnya perilaku hidup bersih dan sehat, seperti tidak mencuci tangan sebelum makan.

Penyakit ini memang setiap saat bisa saja terjadi, terutama ketika tubuh tidak terlindungi dengan baik, seperti ketika tubuh tidak siap untuk perjalanan panjang atau ketika kondisi lingkungan tidak sehat.

Jika ada yang mengalami diare, harus dicegah dengan meminum cairan elektrolit agar tidak menyebabkan komplikasi yang lanjut.

2. Flu

waspada! 5 penyakit ini sering muncul saat arus balik mudik lebaran yang bisa ganggu kesehatanmu                            koranpalpres.com – arus balik mudik lebaran seringkali menjadi momen melelahkan yang dapat memicu berbagai gangguan kesehatan. 
perubahan pola makan, kurang istirahat, hingga paparan debu dan kelelahan perjalanan bisa meningkatkan risiko munculnya penyakit. 
beberapa kondisi seperti flu, gangguan pencernaan, hingga dehidrasi kerap dialami oleh para pemudik.
oleh karena itu, penting untuk mengenali penyakit yang sering muncul saat arus balik mudik lebaran agar bisa dicegah sejak dini.
baca juga:rahasia sehat rasulullah: bagaimana puasa bisa menyembuhkan penyakit dari dalam?
baca juga:ibadah bisa terganggu! inilah 5 penyakit yang paling sering menyerang tubuh saat puasa ramadan
1. diare
diare adalah penyakit yang sering muncul saat musim arus balik mudik lebaran, karena beberapa faktor yang mungkin berpengaruh, seperti perubahan pola makan, air minum yang tidak bersih, dan kelelahan. 
diare dapat disebabkan oleh infeksi, makanan dan minuman yang tidak bersih, dan kurangnya perilaku hidup bersih dan sehat, seperti tidak mencuci tangan sebelum makan. 
penyakit ini memang setiap saat bisa saja terjadi, terutama ketika tubuh tidak terlindungi dengan baik, seperti ketika tubuh tidak siap untuk perjalanan panjang atau ketika kondisi lingkungan tidak sehat.
jika ada yang mengalami diare, harus dicegah dengan meminum cairan elektrolit agar tidak menyebabkan komplikasi yang lanjut.
baca juga:bentengi diri dari penyakit! 9 tips menjaga imunitas tubuh agar tetap prima meski diguyur hujan setiap hari
baca juga:waspada perubahan iklim ekstrem! 5 jurus ajaib lindungi diri dari penyakit musiman
2. flu
flu juga merupakan salah satu penyakit yang sering muncul saat musim arus balik mudik lebaran.
penyakit ini sering terjadi secara musiman, dengan puncak kasus yang biasanya terjadi di musim panas dan awal musim gugur di banyak wilayah.
ikatan dokter indonesia (idi) mengingatkan risiko penularannya yang bisa terjadi selama musim mudik.
penularan bisa terjadi secara langsung misalnya karena batuk, bersin, terkena air liur secara oral dan dari kotoran atau feses. 
baca juga:waspadai 4 jenis kanker langka yang jarang terdeteksi, penyakit sunyi yang mematikan di balik tubuh sehat
baca juga:5 manfaat tanaman tapak dara untuk kesehatan, herbal alami untuk daya tahan tubuh dan atasi berbagai penyakit
3. infeksi saluran pernapasan atas (ispa)
infeksi saluran pernapasan atas (ispa) adalah penyakit yang disebabkan oleh mikroorganisme yang menyerang bagian atas dari saluran pernapasan.
ispa sering terjadi karena infeksi virus atau bakteri yang mudah menular, seperti virus rhinovirus, rsvs, adenovirus, parainfluenza virus, dan virus influenza.
infeksi saluran pernapasan atas (ispa) sering muncul saat musim arus balik mudik lebaran, karena kondisi ini dialami masyarakat, seperti sakit batuk atau pilek.
gejala ispa umumnya berlangsung sekitar 1-2 minggu, tetapi penyakit yang parah dapat menyebabkan komplikasi serius yang perlu diperiksa ke dokter.
baca juga:10 manfaat luar biasa serai untuk kesehatan tubuh, detoks alami hingga penangkal penyakit kronis! 
4. dehidrasi
dehidrasi merupakan kekurangan cairan tubuh yang dapat muncul saat musim arus balik mudik lebaran. 
gejala dehidrasi umum meliputi keringat yang kering, sakit kepala, nyeri otot, lethargi, dan kelian. 
dehidrasi dapat disebabkan oleh berbagai faktor seperti kekurangan cairan tubuh, panas, dan konsumsi obat-obatan yang mengurangi cairan tubuh. 
untuk mencegah dehidrasi, penting untuk mengkonsumsi cairan seperti air, soda mineral, dan buah-buahan yang mengandung cairan. 
baca juga:jangan anggap remeh! 4 penyakit berbahaya yang sering muncul akibat kebiasaan tidur dekat ponsel
5. anemia
anemia adalah sebuah penyakit yang muncul sering saat musim arus balik mudik lebaran. 
penyakit ini disebabkan oleh kekurangan hemoglobin (hb) atau keseimbangan sel darah merah (rbc) yang rendah. 
anemia biasanya lebih banyak terjadi pada wanita karena menstruasi atau kehamilan. 
pencegahan anemia mengandung pemberian zat besi dan vitamin b12, perlindungan kesehatan, dan pemantauan kesehatan.