Rasakan Khasiatnya, 7 Manfaat Mengompres Mata Dengan Air Hangat!

Reporter: Muhammad Wijdan |

Editor: Muhammad Wijdan |

Selasa , 16 Jan 2024 - 09:03

Rasakan 7 manfaat mengompres mata dengan air hangat.--freepik.com

1. Langkah persiapan

Sebelum mulai memencet mata dengan air hangat, sebaiknya perhatikan beberapa langkah persiapan:

Pastikan tangan dalam keadaan bersih: Sebelum menyentuh area mata, pastikan tangan dalam keadaan bersih.

Cuci tangan dengan sabun antibakteri untuk mencegah perpindahan bakteri penyebab iritasi mata.

Mempersiapkan tangki air panas: Siapkan tangki air panas yang aman digunakan. Pastikan suhu air tidak terlalu panas agar tidak merusak jaringan mata. Suhu yang nyaman adalah sekitar suhu tubuh atau sedikit lebih hangat.

Kain bersih: Gunakan kain bersih yang lembut untuk menekan mata. Pastikan kainnya cukup besar untuk menutupi seluruh mata dan dapat menyerap air dengan baik.

2. Langkah-langkah mengompres mata dengan air panas

Setelah langkah-langkah persiapan selesai, berikut panduan langkah-langkah menekan mata dengan air panas:

Rendam kain dalam air panas: Rendam kain dalam wadah berisi air panas Pastikan kain cukup basah untuk menciptakan efek tekanan yang baik.

Tekan perlahan kain: Setelah kain direndam, tekan perlahan untuk menghilangkan kelebihan air. Hal ini dapat mencegah kelebihan air masuk ke mata dan menghambat prosesnya.

Tempelkan kain pada mata: Tempelkan kain basah pada mata dengan hati-hati. Pastikan kain menutupi seluruh area mata, termasuk kelopak mata atas dan bawah.

Biarkan selama 5-10 menit: Biarkan kain menempel pada mata selama 5-10 menit. Ini memberi waktu pada mata untuk menyerap kelembapan dari air hangat dan mengurangi ketegangan.

rasakan khasiatnya, 7 manfaat mengompres mata dengan air hangat!                            palembang, koranpalpres.com- kompres air panas selalu menjadi solusi mengatasi mata lelah atau sembab. selain memeras mata dengan air hangat, ada manfaatnya bagi kesehatan mata.
manfaat tersebut tentunya bisa anda rasakan jika mengetahui cara memencet mata dengan air hangat yang benar.
anda mungkin bertanya-tanya apa manfaat memencet mata dengan air hangat? berapa lama memeras mata dengan air hangat sebelum merasakan manfaatnya?
baca artikel ini sampai habis dan kamu akan mendapatkan jawabannya, yuk! manfaat mengompres mata dengan air hangat untuk kesehatan mata.
baca juga:mata sakit terlalu lama di depan laptop? kamu bisa coba tips ini meringankan gangguannya
mengompres mata dengan air hangat tidak hanya baik untuk mengatasi sembab atau kelelahan.
manfaat kesehatan lainnya juga bisa didapat dengan cara ini. apakah ada sesuatu? yuk simak penjelasannya di bawah ini!
1. obat bintitan
bintitan merupakan masalah yang menyakitkan dan mengganggu aktivitas sehari-hari. menekan mata dengan air hangat dapat mempercepat penyembuhan bintitan.
baca juga:4 jenis makanan ini bisa jaga kesehatan mata anda, yuk kenali makanan tersebut!
air hangat membuka pori-pori kelopak mata dan melembutkan kelenjar sebaceous yang tersumbat, memungkinkan pembuangan sebum secara alami.
solusi ini dapat mengurangi peradangan, menghilangkan rasa sakit dan mempercepat penyembuhan bintitan tanpa terlalu banyak efek samping.
2. pengobatan blefaritis
blefaritis adalah suatu kondisi peradangan pada kelopak mata yang dapat menimbulkan rasa tidak nyaman dan gejala lainnya.
baca juga:waspadai 5 tanda ginjal tidak sehat, nomor 2 bisa langsung terdeteksi, yuk disimak!
menekan mata dengan air hangat akan membersihkan area sekitar mata secara lembut serta menghilangkan kotoran dan kerak.
selain itu, air hangat dapat meningkatkan sirkulasi, mengurangi pembengkakan, dan meredakan iritasi akibat blepharitis.
langkah ini dapat menjaga kebersihan kelopak mata dan meningkatkan kesehatan mata secara keseluruhan.
3. mengurangi pembengkakan mata
baca juga:mudah ditemukan! 7 obat ginjal alami dan manfaat kesehatannya
pembengkakan mata seringkali disebabkan oleh penumpukan sumbatan atau peradangan.
menekan mata dengan air hangat dapat mengurangi pembengkakan dengan meningkatkan aliran darah dan membuang kelebihan cairan di sekitar mata.
langkah ini juga memberikan efek relaksasi pada otot-otot di sekitar mata sehingga dapat mengurangi ketegangan dan meningkatkan kenyamanan.
4. menghilangkan mata kering
baca juga:lontar? khasiat bagi kesehatan dan kegunaannya dalam budaya tradisi
mata kering bisa menjadi masalah umum bagi semua orang, apalagi jika anda banyak menghabiskan waktu di depan layar komputer.
menekan mata dengan air hangat dapat meningkatkan kelembapan di sekitar mata, sehingga mengurangi gejala kekeringan dengan memberikan lebih banyak kelembapan.
hasilnya, langkah ini dapat mencegah iritasi dan meningkatkan kenyamanan penglihatan.
5. pengobatan mata merah
baca juga:7 manfaat buah mengkudu untuk kesehatan, no 4 menjaga kesehatan kulit
mata merah dapat diobati dengan kompres hangat. sebab, air hangat mampu meningkatkan sirkulasi di sekitar mata sehingga mampu mengurangi kemerahan.
selain itu, kompres air panas dapat menghilangkan iritasi dan debu penyebab mata merah.
6. perawatan mata hitam
mata gelap seringkali disebabkan oleh buruknya sirkulasi darah di sekitar mata. memencet mata dengan air hangat dapat meningkatkan sirkulasi darah sehingga mengurangi kantung mata dan membuat mata tampak lebih segar dan cerah.
baca juga:jangan sembarang makan, 12 jenis makanan yang dilarang bagi penderita asam urat dan ini yang dibolehkan
7. mengurangi kelelahan mata
kelelahan mata seringkali disebabkan oleh terlalu lama bekerja di depan layar komputer dan smartphone atau kurang istirahat.
menekan mata dengan air hangat dapat memberikan efek relaksasi pada otot mata sehingga mengurangi rasa lelah.
proses ini juga dapat meningkatkan sirkulasi darah sehingga memberikan rasa segar pada mata.
baca juga:tiba-tiba pinggang kanan anda sakit, ini gejala dan mengatasinya
cara mengompres mata dengan air hangat yang benar
ternyata hanya dengan meremasnya saja kamu sudah bisa merasakan manfaat menyejukkan dan menjaga kesehatan mata.
tentunya anda perlu mengetahui cara memeras mata dengan air hangat yang benar agar bisa mendapatkan manfaatnya.
ikuti instruksi tepat di bawah ini untuk menyipitkan mata!
baca juga:jangan gosok kaki bengkak karena jantung, begini cara mengobatinya!
1. langkah persiapan
sebelum mulai memencet mata dengan air hangat, sebaiknya perhatikan beberapa langkah persiapan:
pastikan tangan dalam keadaan bersih: sebelum menyentuh area mata, pastikan tangan dalam keadaan bersih.
cuci tangan dengan sabun antibakteri untuk mencegah perpindahan bakteri penyebab iritasi mata.
baca juga:4 buah ini kurang cocok bagi penderita asam urat, segera jauhi!
mempersiapkan tangki air panas: siapkan tangki air panas yang aman digunakan. pastikan suhu air tidak terlalu panas agar tidak merusak jaringan mata. suhu yang nyaman adalah sekitar suhu tubuh atau sedikit lebih hangat.
kain bersih: gunakan kain bersih yang lembut untuk menekan mata. pastikan kainnya cukup besar untuk menutupi seluruh mata dan dapat menyerap air dengan baik.
2. langkah-langkah mengompres mata dengan air panas
setelah langkah-langkah persiapan selesai, berikut panduan langkah-langkah menekan mata dengan air panas:
baca juga:7 kebiasaan ini bisa menyebabkan penyakit asam urat, nomor 2 umum terjadi
rendam kain dalam air panas: rendam kain dalam wadah berisi air panas pastikan kain cukup basah untuk menciptakan efek tekanan yang baik.
tekan perlahan kain: setelah kain direndam, tekan perlahan untuk menghilangkan kelebihan air. hal ini dapat mencegah kelebihan air masuk ke mata dan menghambat prosesnya.
tempelkan kain pada mata: tempelkan kain basah pada mata dengan hati-hati. pastikan kain menutupi seluruh area mata, termasuk kelopak mata atas dan bawah.
biarkan selama 5-10 menit: biarkan kain menempel pada mata selama 5-10 menit. ini memberi waktu pada mata untuk menyerap kelembapan dari air hangat dan mengurangi ketegangan.
baca juga:daun kemangi gak hanya enak untuk lalapan, ternyata juga bisa turunkan kolesterol, gula darah dan asam lambung
ulangi sesuai kebutuhan: proses ini dapat diulangi sebanyak yang diperlukan. jika dirasa perlu, anda dapat mengulangi langkah-langkah ini untuk mendapatkan efek yang lebih baik.
perbedaan menyipitkan mata dengan air panas dan dingin
pertanyaannya, bolehkah menyipitkan mata dengan air dingin? tentu saja bisa, manfaat sekedar memencet mata dengan air panas atau dingin berbeda-beda.
dengan menggunakan kompres air panas, mata bisa lebih tenang, peredaran darah di sekitar lebih lancar. hasilnya, masalah seperti bengkak dan iritasi bisa teratasi.
baca juga:segudang manfaat daun sirih untuk kesehatan, ada 8 salah satunya mencegah penyakit kanker
berbeda dengan memencet mata dengan air dingin, efek menyegarkan akan terasa pada mata. efeknya pada kelenjar sebaceous di mata juga berbeda.
menekan mata dengan air hangat dapat melembutkan kelenjar sebaceous di sekitar mata sehingga pori-pori terbuka dan sebum yang tersumbat dapat terangkat.
paket air panas dapat mengobati bintitan dan blesphyta. sebaliknya, kompres air dingin hanya memberikan efek menyegarkan mata dan mengurangi produksi minyak berlebih.
terakhir, dianjurkan untuk memeras mata dengan air hangat jika mata menderita penyakit radang seperti sakit maag, blepharitis, mata kering dan masalah mata lainnya yang berhubungan dengan peradangan.
baca juga:ini teh atau kopi? ini khasiat teh daun kopi yang bisa turunkan hipertensimu
menekan mata dengan air dingin lebih cocok untuk mengatasi mata sembab atau merah akibat kurang tidur atau kontak dengan bahan iritan seperti debu.*