Hindari Mengonsumsi 7 Minuman Ini di Malam Hari Karena Bikin Sulit Tidur, Apa Saja Ya?
Editor: Dian Cahyani Fitri
|
Jumat , 02 Feb 2024 - 22:19
![](https://palpres.bacakoran.co/upload/7b1046f6fc41330a6c2d2ebca8db07e9.jpg)
Minuman yang dapat membuat kita tidak tertidur tanpa menyadarinya-Foto:freepik-
Gula dan kafein, dua stimulan yang terdapat dalam minuman elektrolit, dapat mengganggu kualitas tidur Anda.
BACA JUGA:4 Alasan Minum Air Putih Baik untuk Kesehatan, Salah Satunya Bisa Hempaskan Lemak Berlebih
Minuman jenis ini paling enak dinikmati saat beraktivitas dibandingkan menjelang tidur. *