Perut Buncit Mengganggu Penampilan Anda? Hilangkan dengan Konsumsi 4 Jenis Teh Ini
Perut Buncit Mengganggu Penampilan Anda? Hilangkan dengan Konsumsi 4 Jenis Teh Ini-Freepik -
Teh hitam merupakan jenis teh dengan kandungan kafein paling tinggi di antara versi teh lainnya. Teh berkafein dapat meningkatkan penggunaan energi maksimal oleh tubuh.
Faktanya, tubuh membakar lebih banyak kalori. Sebuah penelitian yang dilakukan pada tahun 2014 menunjukkan bahwa
BACA JUGA:7 Komplikasi Asam Urat yang Berbahaya Bagi Kesehatan dan Sebaiknya Dihindari
BACA JUGA:Apa Manfaat Cuka Apel Bagi Kesehatan Tubuh? Simak 7 Kandungan Nutrisi Terdapat di Cuka Apel
minum 3 cangkir teh hitam setiap hari selama satu bulan dapat menurunkan berat badan dan menghilangkan lemak perut secara signifikan.
2. Teh Oolong
Teh oolong berwarna hitam kehijauan dan diproses melalui proses fermentasi. Nah, polifenol dalam daun teh oolong merangsang metabolisme dan membantu tubuh memecah simpanan lemak untuk energi.
Sebuah penelitian tahun 2009 menemukan bahwa seorang wanita yang minum 4 cangkir teh oolong sehari selama 6 minggu mampu menurunkan berat badan sekitar 2,5 pon.
BACA JUGA:Memenuhi 4 Nutrisi Penting untuk Kesehatan Anak Saat Berpuasa Selama Ramadan 2024
BACA JUGA:Pentingnya Budaya Keselamatan dan Kesehatan Kerja
3. Teh Hijau
Teh hijau sudah lama terkenal di dunia diet. Teh hijau mengandung senyawa yang disebut katekin, yang meningkatkan metabolisme tubuh dan mampu memecah lemak secara optimal.
Selain katekin, teh hijau juga mengandung kafein yang cukup banyak. Kombinasi katekin dan kafein ini sangat bermanfaat membantu tubuh membakar kalori dan membuang lemak jahat.
4. Teh Peppermint
BACA JUGA:10 Makanan untuk Membantu Kesehatan Usus! Cek Apa Saja, Nomor 8 Ada Didapurmu
- Tag
- Share
-
-
