Tidak Sehat! Buah Ini Jangan Dijus Bersamaan, Bikin Masalah Perut

Reporter: Muhammad Wijdan |

Editor: Muhammad Wijdan |

Jumat , 16 Feb 2024 - 10:45

Tidak Sehat! Buah Ini Jangan Dijus Bersamaan, Bikin Masalah Perut-Freepik -

tidak sehat! buah ini jangan dijus bersamaan, bikin masalah perut                            palembang,koranpalpres.com- selain rutin menggunakan produk perawatan kulit yang sesuai dengan kondisi dan jenis kulit, membuat jus juga merupakan cara lain untuk mendapatkan kulit bercahaya.
selain itu, jus juga mengandung vitamin dan nutrisi yang bermanfaat bagi kulit dan tubuh. namun tahukah anda bahwa tidak semua buah bisa begitu saja diolah menjadi jus?
mencampur buah-buahan tertentu sebenarnya bisa menghasilkan jus yang terlalu asam, berserat tinggi, dan berkalori tinggi.
alhasil, alih-alih menyehatkan, jus ini malah bisa menyebabkan sakit perut, kembung, bahkan gangguan pencernaan.
baca juga:rekomendasi jus buah untuk penambah darah yang kaya nutrisi, yuk simak!
baca juga:6 manfaat buah anggur bagi tubuh, nomor 4 ternyata bisa bikin awet muda
buah apa saja yang tidak boleh dicampur jus? simak pembahasan lengkapnya di bawah ini agar anda bisa menikmati jus buah dengan aman dan sehat seperti yang dilansir berbagai sumber!
1. melon dan buah-buahan lainnya
konsultan fisioterapis dan ahli diet bersertifikat dan miap dr. swathi reddy (pt) menyarankan untuk tidak mencampurkan melon dan buah-buahan sejenis
seperti semangka, muskmelon, cantaloupe melon, dan honeydrops melon dengan buah-buahan lainnya.
baca juga:tak semua buah aman untuk penderita asam urat, hanya 6 buah buahan ini yang disarankan untuk dikonsumsi
baca juga:jadikan sentral penghasil buahan, pemdes sirah pulau lahat bantu 5 jenis bibit ini
hal ini dikarenakan melon mengandung banyak air sehingga nutrisi dari buah lain tidak dapat dicerna dengan baik jika dicampur dengan melon.
selain itu, mencampurkan jus melon dengan buah lain juga dapat menyebabkan gas atau rasa tidak nyaman.
2. buah-buahan bertepung dan buah-buahan kaya protein
buah-buahan bertepung seperti pisang hijau dan pisang raja tidak boleh dicampur dengan buah-buahan kaya protein seperti jambu biji, aprikot kering, kiwi, alpukat, dan blackberry.
baca juga:8 buah dan sayur ini kaya akan nutrisi sehingga tak perlu dikupas lagi, cek faktanya
baca juga:jangan salah pilih! berikut 5 cara mengetahui buah durian yang enak dan manis
menggabungkan kedua jenis buah ini bisa berbahaya karena tubuh memerlukan keseimbangan antara asam basa untuk mencerna protein dan basa untuk memecah pati.
3. buah asam dan manis
buah asam seperti jeruk bali, stroberi, apel, delima, dan persik tidak boleh dicampur dengan buah manis seperti pisang dan kismis.
pasalnya, menggabungkan jus buah seringkali menyebabkan masalah pencernaan, mual, asidosis, dan sakit kepala.
baca juga:6 manfaat daun jambu biji untuk kesehatan, bukan hanya bagian buahnya saja loh, simak di sini!
baca juga:5 fakta durian, raja buah dari daerah tropis yang bikin nagih
4. pepaya dan lemon
buah yang tidak boleh dicampurkan ke dalam jus berikutnya adalah pepaya dan lemon. meski rasanya enak, mencampurkan kedua jenis buah ini bisa menyebabkan anemia atau ketidakseimbangan hemoglobin.*