Ingin Coba? 7 Gaya Hidup Ini Diprediksi Populer di Tahun 2024

Reporter: Muhammad Wijdan |

Editor: Muhammad Wijdan |

Kamis , 22 Feb 2024 - 14:55

Ingin Coba? 7 Gaya Hidup Ini Diprediksi Populer di Tahun 2024-Freepik -

Tentu saja, kita dapat menerapkan kebiasaan yang lebih baik di rumah, namun dengan sengaja meninggalkan rumah dan tidak memiliki listrik atau internet akan mencegah kita tergoda untuk memeriksa email kantor atau menjelajahi jejaring sosial.

5. Diet Blue Zone

Diperkirakan tahun 2024 akan menjadi tahun dimana masyarakat mulai berdiet agar berumur panjang. Tidak mengherankan jika semakin banyak orang yang menerapkan pola makan Blue Zone.

Blue Zone Diet adalah gaya hidup yang dilakukan oleh masyarakat yang tinggal di Blue Zone, seperti Ikario (Yunani), Okinawa (Jepang), Semenanjung Nicoya di Kosta Rika, dll.

Orang-orang yang tinggal di zona biru diyakini hidup lebih lama dibandingkan tempat lain di dunia. Bahkan, mereka jarang sekali mengalami penyakit jantung, kanker, diabetes, dan obesitas. Ada juga banyak orang berusia di atas 100 tahun di tempat-tempat ini.

Seperti yang dilaporkan Forbes, terdapat banyak bukti bahwa orang yang kelebihan berat badan di seluruh dunia hidup lebih lama dari biasanya karena pola makan dan gaya hidup mereka.

Misalnya di Okinawa, Jepang, konsep hara Hachi bu dipraktikkan sebagai pengingat untuk makan dengan hati-hati atau sadar dan berhenti makan saat perut sudah 80% kenyang.

Hubungan usus-otak dan gaya hidup diet blouson tampaknya memperkuat hubungan ini. Ini menggambarkan hubungan antara apa yang kita makan, hubungan sosial kita dan seberapa banyak kita bergerak dan berolahraga.

Inilah keindahannya, sederet tren gaya hidup yang diperkirakan akan melejit di tahun 2024. Apakah Anda tertarik untuk mengikutinya?*

ingin coba? 7 gaya hidup ini diprediksi populer di tahun 2024                            palembang,koranpalpres.com- tidak dapat dipungkiri bahwa setiap tahun kita mengalami perubahan, termasuk perubahan gaya hidup.
selain itu dengan maraknya penggunaan media sosial, gaya hidup ini juga dikreasikan sebagai konten dan diunggah dalam format video yang menarik.
sehingga tidak heran jika gaya hidup ini menjadi trend dan viral hingga akhirnya menjadi kenyataan dalam kehidupan sehari-hari banyak orang.
berikut beberapa tren gaya hidup yang diperkirakan akan melejit di tahun 2024, seperti yang dilansir dari berbagai sumber.
baca juga:6 tips memulai gaya hidup minimalis bagi wanita! hidup sederhana ternyata banyak manfaat, simak penjelasannya
baca juga:apa penyebab kulit kering? ini 7 gaya hidup yang bikin kulit bersisik, jangan anggap sepele ya 
1. slow travel
tidak dapat disangkal bahwa kita telah melalui banyak hal selama beberapa tahun terakhir. mulai dari pandemi global, konflik politik, permasalahan iklim dan masih banyak ketegangan lainnya.
tidaklah mengherankan bahwa berdasarkan hal ini, para ahli memperkirakan bahwa banyak dari kita akan segera ingin meluangkan waktu untuk pergi berlibur sederhana.
liburan ini disebut slow trip karena kita tidak terburu-buru untuk selfie di setiap tempat wisata, mengikuti jadwal wisata yang ketat, dll.
baca juga:gaya hidup kekinian, 6 tips mengatur keuangan dengan bijak agar anda tidak selalu boros
baca juga:mibro t2 dan mibro gs pro, smartwatch elegan untuk gaya hidup aktif
selain itu, liburan kali ini bahkan mencoba menawarkan rutinitas santai, untuk melawan rasa lelah. hal ini dilakukan untuk menenangkan kita dan lebih fokus pada kesehatan.
menurut forbes, pada tahun 2024 dilaporkan lebih banyak orang akan memilih pengalaman liburan santai seperti bermalam, retret, dan meditasi.
hotel juga tampaknya telah menawarkan layanan pendukung "perjalanan lambat", menawarkan paket akomodasi, aktivitas santai di wisata alam,
dan pengaturan seperti akomodasi untuk mengakomodasi pelancong yang mencari waktu luang yang tidak ingin bertemu pelanggan lain.
baca juga:7 kota di dunia yang paling terkenal dengan gaya hidup bebas, nomor 7 dekat indonesia
baca juga:serunya saat siswa tk dikenalkan gaya hidup sehat tentara, displinnya bukan main!
hal ini menunjukkan bahwa semakin banyak orang yang tampaknya mengambil liburan mereka untuk mengisi ulang energi mereka daripada melelahkan diri mereka sendiri, memeriksa hal-hal yang harus dilakukan, dll.
2. digital detox
tidak dapat dipungkiri bahwa sebagian besar dari kita menghabiskan waktu di depan ponsel. seperti yang dilaporkan shape, rata-rata orang amerika menghabiskan 10 jam 39 menit di depan layar setiap hari pada tahun 2018.
jika anda merasakan hal yang sama, mungkin tahun 2024 adalah tahun di mana anda bisa menerapkan detoks digital tersebut.
baca juga:7 tas branded 'terseksi' yang bikin gayamu tetap fashionable di 2024, favorit banyak selebriti!
baca juga:6 tren fashion kekinian di tahun 2024, trifting makin merajalela
namun detoks digital ini tentunya bisa anda sesuaikan dengan keinginan, kebutuhan atau aktivitas sehari-hari. misalnya, anda bisa memulai dari hal kecil dengan menutup media sosial di akhir pekan atau hari libur.
selain itu, anda bisa mencoba detoks digital selama berhari-hari. meskipun hal ini sering diabaikan, anda mungkin akan terkejut dengan hasilnya.
hal ini dikarenakan penggunaan tu telepon seluler berdampak negatif terhadap kesehatan fisik dan mental, terutama bagi generasi muda.
jadi, jika anda mengurangi waktu penggunaan ponsel, tubuh dan pikiran anda akan menjadi lebih baik.
baca juga:trend fashion kekinian, 7 gaya anak muda yang stylish dan nyaman cocok buat ibu-ibu
baca juga:9 inspirasi fashion terkini yang memukau, tampil lebih dari sekedar stylish dan trendy
3. keseimbangan gula darah
masyarakat tampaknya memikirkan kembali dampak gula darah terhadap kesejahteraan mental. selain itu, kita juga cenderung terus-menerus memikirkan bagaimana menemukan keseimbangan yang sehat untuk kesehatan yang optimal.
setelah heboh ozempic tahun 2023, gula darah dan dampaknya terhadap kesehatan metabolisme diketahui masih menjadi tren sepanjang tahun 2024.
itu karena pengendalian gula darah yang sehat adalah kunci kesehatan yang baik, dan ada kalanya tidak jika tidak teratur, kita dapat mengalami masalah kekebalan tubuh,
baca juga:4 zodiak dijuluki stylish yang tidak pernah mati gaya penampilannya, kamu termasuk?
baca juga:mau rubah penampilanmu, 5 potongan rambut pria low fade ini bisa kamu coba!
kecemasan, tingkat energi yang berfluktuasi, sakit kepala, kabut otak, mengidam, penambahan berat badan yang ekstrem, dan banyak lagi.
maka tidak mengherankan jika pada tahun 2024 masyarakat akan secara proaktif mencari tips gaya hidup, olahraga tertarget, dan solusi nutrisi untuk membantu mengelola gula darah.
4. burnout breaks
tahun 2023 sepertinya menjadi tahun burnout bagi sebagian besar dari kita. namun sepertinya tahun 2024 masih akan bernasib sama jika kita tidak melakukan tindakan sekarang. burnout tampaknya merupakan hal biasa di sebagian besar tempat kerja.
baca juga:perut buncit mengganggu penampilan anda? hilangkan dengan konsumsi 4 jenis teh ini
baca juga:rambut rusak bikin penampilan kurang menarik? ini dia 5 tips mengatasi rambut rusak!
waktu pemakaian perangkat juga secara signifikan meningkatkan kelelahan, karena kita mudah mulai bekerja, sehingga kita lebih sering memeriksa isi email bahkan saat jauh dari kantor.
solusinya tentu saja dengan fokus pada detoks digital. hal ini bisa dilakukan dengan melakukan aktivitas offline dan berada di alam terbuka yang merupakan penangkal stres.
tentu saja, kita dapat menerapkan kebiasaan yang lebih baik di rumah, namun dengan sengaja meninggalkan rumah dan tidak memiliki listrik atau internet akan mencegah kita tergoda untuk memeriksa email kantor atau menjelajahi jejaring sosial.
5. diet blue zone
baca juga:4 brand baju distro terbaik di kota bandung, bikin penampilan makin keren
baca juga:bikin makin gaya! 4 outfit ini bisa jadi inspirasi perayaan imlek 2575
diperkirakan tahun 2024 akan menjadi tahun dimana masyarakat mulai berdiet agar berumur panjang. tidak mengherankan jika semakin banyak orang yang menerapkan pola makan blue zone.
blue zone diet adalah gaya hidup yang dilakukan oleh masyarakat yang tinggal di blue zone, seperti ikario (yunani), okinawa (jepang), semenanjung nicoya di kosta rika, dll.
orang-orang yang tinggal di zona biru diyakini hidup lebih lama dibandingkan tempat lain di dunia. bahkan, mereka jarang sekali mengalami penyakit jantung, kanker, diabetes, dan obesitas. ada juga banyak orang berusia di atas 100 tahun di tempat-tempat ini.
seperti yang dilaporkan forbes, terdapat banyak bukti bahwa orang yang kelebihan berat badan di seluruh dunia hidup lebih lama dari biasanya karena pola makan dan gaya hidup mereka.
baca juga:5 jenis outfit bisa jadi inspirasi saat perayaan imlek 2575! tahun baru makin bermakna
baca juga:untuk pernikahan outdoor, ide gaun kebaya ini bisa kamu coba 
misalnya di okinawa, jepang, konsep hara hachi bu dipraktikkan sebagai pengingat untuk makan dengan hati-hati atau sadar dan berhenti makan saat perut sudah 80% kenyang.
hubungan usus-otak dan gaya hidup diet blouson tampaknya memperkuat hubungan ini. ini menggambarkan hubungan antara apa yang kita makan, hubungan sosial kita dan seberapa banyak kita bergerak dan berolahraga.
inilah keindahannya, sederet tren gaya hidup yang diperkirakan akan melejit di tahun 2024. apakah anda tertarik untuk mengikutinya?*