5 Tanaman Obat Ini Mudah Ditanam di Pekarangan

Reporter: Eko Wahyudi |

Editor: Eko Wahyudi |

Kamis , 29 Feb 2024 - 17:15

Jahe, kencur, kunyit tanaman obat yang mudah dibudidayakan.-herbal-

Sebab senyawa gingerol paling banyak dan paling kuat ditemukan dalam jahe segar daripada jahe bubuk.

Bubuk jahe yang ada di pasaran biasanya sudah mengandung banyak bahan tambahan seperti gula.

Jahe sebaiknya disimpan dalam wadah tertutup rapat, simpan di tempat kering dan jauhkan dari sinar matahari langsung.

Peringatan: jahe umumnya aman. Tetapi tetap tidak boleh dikonsumsi berlebihan sebab dapat membuat sakit perut, kembung, mulas, hingga diare jika kebanyakan.

Sangat tidak dianjurkan mengonsumsi lebih dari 4 gram jahe per hari.

2. Kunyit

Tanaman ini berwarna oranye karena mengandung zat kurkumin.

Kurkumin inilah yang memberikan khasiat obat dari kunyit untuk membantu menjaga kesehatan serta mencegah penyakit.

Kunyit sudah sejak dulu digunakan dalam pengobatan tradisional Indonesia untuk meringankan gejala gangguan pencernaan, gejala penyakit kulit, mengatasi penyakit hati, mengurangi risiko penyakit jantung dan stroke, hingga mencegah kanker usus besar.

Dari beberapa penelitian, kurkumin juga berfungsi melindungi kesehatan fungsi saraf.

Peringatan: seperti halnya jahe, kunyit juga tidak boleh dikonsumsi terlalu banyak.

Beberapa penelitian menyebut konsumsi kunyit berlebihan memicu kenaikan asam lambung berlebih.

5 tanaman obat ini mudah ditanam di pekarangan                            palembang, koranpalpres.com - sejak zaman nenek moyang dahulu kala sudah jadi kebiasaan orang-orang indonesia untuk memakai ramuan dari tanaman obat dibandingkan pergi  ke dokter.
kita sangat beruntung karena dari total 40 ribu macam tanaman obat yang ada di dunia, ternyata hampir 90 persennya berhabitat di indonesia.
tanaman obat mengandung senyawa aktif atau bahan alami tertentu.
bahan itu disinyalir baik untuk menunjang kesehatan tubuh.
baca juga:6 manfaat terong ungu untuk kesehatan tubuh, bisa tingkatkan imun tubuh!
dari ribuan tanaman obat tadi, berikut 5 tanaman obat yang mudah dibudidayakan di pekarangan rumah:
1. jahe
jahe sduah dikenal luas di indonesia menjadi salah satu jenis tanaman obat yang populer digunakan sebagai bahan pembuat jamu dan obat tradisional.
tanaman ini mengandung senyawa aktif kuat bernama gingerol.
baca juga:penting! ini 5 kebiasaan buruk untuk kesehatan ginjal, wajib hindari sekarang juga
senyawa itu  mampu mengatasi banyak masalah pencernaan seperti sakit perut dan mual-muntah, pusing karena vertigo, hingga mengurangi sakit akibat nyeri haid serta nyeri sendi seperti osteoarthritis dan rematik.
gingerol bahkan dilaporkan mampu mencegah pertumbuhan sel kanker usus besar.
di samping itu, jahe dapat membantu menurunkan berat badan.
penggunaan jahe sebagai obat herbal sebaiknya memilih yang segar. 
baca juga:daftar makanan tidak boleh dibekukan di kulkas, risiko buat kesehatan, kenapa?
sebab senyawa gingerol paling banyak dan paling kuat ditemukan dalam jahe segar daripada jahe bubuk.
bubuk jahe yang ada di pasaran biasanya sudah mengandung banyak bahan tambahan seperti gula. 
jahe sebaiknya disimpan  dalam wadah tertutup rapat, simpan di tempat kering dan jauhkan dari sinar matahari langsung.
peringatan: jahe umumnya aman. tetapi tetap tidak boleh dikonsumsi berlebihan sebab dapat membuat sakit perut, kembung, mulas, hingga diare jika kebanyakan. 
baca juga:5 manfaat daun jambu biji untuk rambut yang wajib diketahui wanita, nomor 2 untuk kesehatan rambut 
sangat tidak dianjurkan mengonsumsi lebih dari 4 gram jahe per hari.
2. kunyit
tanaman ini berwarna oranye karena mengandung zat kurkumin. 
kurkumin inilah yang memberikan khasiat obat dari kunyit untuk membantu menjaga kesehatan serta mencegah penyakit.
baca juga:7 rempah dari tanah ri yang banyak manfaat untuk kesehatan, banyak ditemui di pekarangan rumah tetangga
kunyit sudah sejak dulu digunakan dalam pengobatan tradisional indonesia untuk meringankan gejala gangguan pencernaan, gejala penyakit kulit, mengatasi penyakit hati, mengurangi risiko penyakit jantung dan stroke, hingga mencegah kanker usus besar.
dari beberapa penelitian, kurkumin juga berfungsi melindungi kesehatan fungsi saraf.
peringatan: seperti halnya jahe, kunyit juga tidak boleh dikonsumsi terlalu banyak.
beberapa penelitian menyebut konsumsi kunyit berlebihan memicu kenaikan asam lambung berlebih.
baca juga:7 manfaat pare untuk kesehatan, dapat mengontrol gula darah hingga kolesterol
juga dapat menyebabkan masalah perdarahan. 
kamu mungkin jadi lebih gampang memar atau luka yang lama sembuhnya.
itu sebabnya, penderita asam lambung seperti maag dan pengguna obat pengencer darah warfarin tidak boleh terlalu banyak mengonsumsi kunyit.
3. kencur
baca juga:5 manfaat daun jambu biji untuk rambut yang wajib bagi wanita, selain untuk kesehatan ini manfaatnya
kencur (kaempferia galangal) ternyata masih satu keluarga dengan jahe. 
memang banyak juga yang salah membedakan antara kencur dengan jahe.
kencur sejak dulu dikenal  sebagai obat batuk berdahak, obat diare, obat deman, dan obat sakit gigi. 
tanaman ini juga bisa dimanfaatkan untuk meningkatkan nafsu makan dan mengobati cedera otot setelah olahraga.
baca juga:6 masalah kesehatan akibat duduk terlalu lama, waspadai bahayanya!
beberapa manfaat kencur yang lain menunjukkan ekstrak kencur mengandung sifat antidepresan.
ini berarti bermanfaat untuk mengurangi stres dan kecemasan.
4. kumis kucing
tanaman obat ini dikenal di kalangan orang dulu untuk meringankan beberapa masalah kesehatan, seperti luka di kulit dan gusi bengkak.
baca juga:apa manfaat cuka apel bagi kesehatan tubuh? simak 7 kandungan nutrisi terdapat di cuka apel
 zat antiradang dalam kumis kucing dapat membantu mengendalikan gejala alergi. 
juga menghilangkan atau mengurangi rematik dan asam urat, penyakit ginjal, hingga menghentikan kejang.
dari sebuah penelitian pada tikus lab yang diterbitkan jurnal ethnoparmhacology, dilaporkan bahwa daun kumis kucing juga bersifat diuretik yang memicu peningkatan produksi urine.
secara tidak langsung, bolak-balik buang air kecil dapat membantu mengeluarkan bakteri yang ada di dalam kandung kemih dan  mengurangi kemungkinan risiko infeksi saluran kencing.
baca juga:6 manfaat konsumsi air rebusan jahe di pagi hari baik buat kesehatan, nomor 4 idaman emak-emak
5. daun sirih
tanaman ini sejak zaman leluhur digunakan sebagai tanaman obat untuk mengobati berbagai masalah kesehatan. 
nenek moyang kita sejak dulu terbiasa mengunyah sirih untuk menjaga kesehatan gigi dan mulut mereka.
nyatanya, tradisi menyirih ini memang terbukti bermanfaat oleh sejumlah penelitian medis modern. mengunyah sirih telah terbukti menghambat pertumbuhan bakteri dalam mulut, sehingga bermanfaat untuk mencegah gigi berlubang dan penyakit gusi.
baca juga:memenuhi 4 nutrisi penting untuk kesehatan anak saat berpuasa selama ramadan 2024
selain itu, antioksidan tannin dalam sirih mempercepat respon tubuh.
hal ini berguna  untuk membekukan darah dan menyembuhkan luka.
karena itulah sirih sering digunakan untuk menghentikan mimisan dan mengobati luka bakar.*