Begini Cara Pesepakbola Muslim Melaksanakan Puasa di Tengah Jadwal Padat

Reporter: Eko Wahyudi |

Editor: Eko Wahyudi |

Selasa , 19 Mar 2024 - 14:46

Mohamed Salah, pemain Mesir yang tetap berpuasa di tengah jadwal padat.-liverpool fc/fb-

Menurut dia ia sudah melakukannya selama bertahun-tahun. Ia memiliki ahli gizi profesional yang membantunya memilih harus makan apa ketika bertanding dan berlatih.

“Dia memberi saya beberapa hal, sejumlah protein, jadi saya tidak kehilangan terlalu banyak otot dan puasa itu) tidak apa-apa,” kata Pogba.

Sedangkan, bintang Liverpool Mohamed Salah 'mengakali' puasa dengan mengganti sesi latihan fisik di jam 3 pagi, bertepatan saat sahur.

Berikut ini pesepak bola muslim yang menjalani puasa di bulan Ramadan tahun 2024:

1. Mohamed Salah

Pemain asal Mesir yang bermain bersama di Liverpool liga Inggris ialah salah satu pemain muslim yang ikut menjalani puasa. Ia setiap tahun melaksankannya.

2. Ousmane Dembele

Pemain PSG ini, Ousmane Dembele, memang kerap dikenal sebagai muslim yang rajin.

Gestur tubuhnya juga menunjukkan ketaatannya itu.

Setiap akan bertanding selalu mengangkat kedua tangan untuk berdoa.

3. Antonio Rudiger

Pemain berusia 30 tahun asal Jerman ini juga merupakan seorang muslim yang saleh.

begini cara pesepakbola muslim melaksanakan puasa di tengah jadwal padat                            palembang, koranpalpres.com – bulan suci ramadan 1445 h yang kini telah memasuki awal pekan kedua disambut dengan gembira oleh muslim di seluruh dunia.
di tengah serangkaian aktivitas padat mereka, mereka tetap bertekad menjalankan kewajiban sebagai muslim selama satu bulan yakni berpuasa. 
termasuk para atlet yang berkiprah di industri sepak bola dunia.
bagaimana cara pesepak bola itu tetap mendapatkan kebugaran fisik di tengah menjalankan ibadah puasa? 
baca juga:bahan alami berikut ini bisa jaga stamina kamu saat berpuasa lho
karena kita tahu  kompetisi banyak liga di eropa yang ketat itu kerap menjalani jadwal pertandingan di tengah puasa.
penyerang internasional aljazair islam slimani, yang juga pernah memperkuat klub liga primer inggris leicester city, mengatakan kepada fifa bahwa ia tetap menjalankan kewajibannya.
“justru ini hal bagus untuk pemain muslim. pada ramadan sebelumnya, saya terbiasa berlatih dan bertanding karena buat saya, juga muslim lainnya, ramadan adalah bulan suci. tapi beberapa pemain tidak mampu berpuasa ramadan ketika menjalani pertandingan,” ungkapnya.
senior mohamad salah di timnas mesir, abdel-zaher el-saqqa, mantan pemain internasional mesir yang memiliki 112 caps untuk negaranya itu mengaku justru merasa dalam performa terbaik ketika memasuki bulan puasa.
baca juga:saat harus berpuasa ramadan di jalan, ini 5 tips berbuka puasa di mobil
ia mengatakan justru selalu bermain baik selama puasa, ia tidak bisa menjelaskannya, tapi ia menduga itu karena bantuan allah. 
“bahkan pertandingan terbaik saya semua terjadi pada bulan ramadan. saya  pernah harus buka puasa selama bertanding ketika azan magrib tiba.”
sementara itu, mantan gelandang manchester united paul pogba saat masih di inggris menyatakan:
"saya akan mengatakan sekarang saya mulai terbiasa," ujarnya pada 2021 lalu. 
baca juga:berpuasa ramadan dapat membantu dan bermanfaat bagi kesehatan. ini penjelasannya!
menurut dia  ia sudah melakukannya selama bertahun-tahun. ia memiliki ahli gizi profesional yang membantunya memilih harus makan apa ketika bertanding dan berlatih.
“dia memberi saya beberapa hal, sejumlah protein, jadi saya tidak kehilangan terlalu banyak otot dan puasa itu) tidak apa-apa,” kata pogba. 
sedangkan, bintang liverpool mohamed salah 'mengakali' puasa dengan mengganti sesi latihan fisik di jam 3 pagi, bertepatan saat sahur. 
berikut ini pesepak bola muslim yang menjalani puasa di bulan ramadan tahun 2024:
baca juga:ketahui 5 alasan mengapa umat islam berpuasa di bulan ramadan
1. mohamed salah
pemain asal mesir yang bermain bersama di liverpool liga inggris ialah salah satu pemain muslim yang ikut menjalani puasa. ia setiap tahun melaksankannya.
2. ousmane dembele
pemain psg ini, ousmane dembele, memang kerap dikenal sebagai muslim yang rajin.
gestur tubuhnya juga menunjukkan ketaatannya itu.
setiap akan bertanding selalu mengangkat kedua tangan untuk berdoa.
baca juga:5 strategi agar tubuh tak lemas saat berpuasa, apakah sudah siap menyambut ramadan 2024
3. antonio rudiger
pemain berusia 30 tahun asal jerman ini juga merupakan seorang muslim yang saleh.
ia menempati posisi bermain sebagai bek di real madrid.
ia juga seorang yang taat dan sangat bersemangat berpuasa.
baca juga:ini wilayah dengan waktu terlama dan tersingkat berpuasa di dunia. bagaimana dengan indonesia?
4. sadio mane
sadio mane sudah terkenal sebagai pemain beragama islam yang taat.
ketika perayaan juara liverpool di piala liga inggris, ia menolak minuman beralkohol. 
dengan bermain di arab saudi bersama al nassr, tentunya ia bisa menjalankan puasa lebih baik.
baca juga:kamu sering mengemudi lama? baca tip berikut ini agar tubuh tetap optimal meskipun berpuasa
5. achraf hakimi
hakimi pesepak bola muslim meski lahir di spanyol karena ia memiliki keturunan maroko. 
dikenal sangat taat beribadah hingga menjalani ibadah puasa meski bermain sepakbola. 
hal tersebut terus dilakukannya di manapun baik saat  membela real madrid, borussia dortmund, inter milan, dan kini membela psg.
baca juga:kenapa berpuasa ramadan 2024 mampu membantu detoksifikasi tubuh kita? ini penjelasannya
6.  n'golo kante
saat masih di caen di tengah musim panas, mantan gelandang tengah chelsea kante pernah berpuasa secara diam-diam.
dalam  oh my goal's soccer stories,rekan setimnya kala itu, jerome rothen menceritakan hal itu. kante meminta rekannya itu tidak membocorkan aktivitas puasanya, meski cuaca kala itu sangat panas.
kante kini berlabuh di klub liga profesional saudi al-ittihad.*