5 Cara Mengkonsumsi Buah Kundur Yang Wajib Kalian Tau, Nomor 4 Dijamin Enak Banget
Buah Kundur kaya akan nutrisi--@alodokter
KALSEL - Buah kundur adalah salah satu buah yang sering diolah menjadi sayur bening di Indonesia.
Tapi tahukah kalian bahwa buah ini kaya akan nutrisi dan memiliki sejumlah manfaat penting bagi kesehatan tubuh kalian?
Dalam artikel ini, Palembang Ekspres akan menjelaskan 5 cara mengkonsumsi buah kundur dan manfaat yang terkandung didalamnya, mulai dari kandungan gizinya hingga manfaatnya bagi kesehatan.
Buah kundur adalah sumber nutrisi yang beragam.
BACA JUGA:Kopi di Pagaralam Mayoritas Jenis Robusta, Ini Jenis Kopi Lain yang Ada di Dunia
Dalam setiap gigitannya, Kalian akan menemukan karbohidrat, serat, protein, kalium, fosfor, kalsium, dan vitamin C.
Selain itu, buah kundur juga mengandung zat besi, zinc, beta karoten, dan vitamin B.
Kandungan nutrisi yang berlimpah membuat buah kundur menjadi pilihan yang baik untuk mendukung gizi sehari-hari Kalian.
Salah satu manfaat kesehatan dari buah kundur adalah kemampuannya dalam mencegah infeksi bakteri.
BACA JUGA:Masa Depan Apple: Penurunan Saham 3% Menjadi Tantangan di Akhir Tahun 2023
Ini berkat kandungan antioksidan dan senyawa aktif dalam buah kundur yang dapat melawan berbagai jenis bakteri berbahaya.
Dengan mengonsumsi buah ini secara teratur, Kalian dapat meningkatkan daya tahan tubuh dan mengurangi risiko terkena infeksi.
Sembelit bisa menjadi masalah yang sangat mengganggu.
Namun, buah kundur mengandung serat yang tinggi, yang dapat membantu memperlancar pencernaan Kalian.
- Tag
- Share
-
-
