Buah Mangga Bisa Mencerahkan Wajah? Simak 5 Manfaat Buah Mangga untuk Kesehatan yang Jarang Diketahui!
Beberapa manfaat buah mangga untuk kesehatan yang jarang diketahui, salah satunya buah ini bisa mencerahkan wajah--Freepik
KORANPALPRES.COM - Buah mangga kaya akan vitamin, mineral dan antioksidan, yang semuanya penting untuk menjaga kesehatan tubuh.
Berikut ini adalah 5 manfaat buah mangga untuk kesehatan:
1. Mencerahkan Kulit
Buah mangga bukan hanya lezat, tapi juga baik untuk kulit. Vitamin C-nya membantu produksi kolagen, yang membuat kulit kencang dan mengurangi kerutan.
BACA JUGA:Lebih dari Rekor MURI! Kata Elen Setiadi Minum Kopi Serentak Se-Sumsel Punya Makna Mendalam
BACA JUGA:Ajak Masyarakat Peduli Lingkungan, Pj Walikota Palembang Tinjau Pembersihan Aliran Anak Sungai Musi
Antioksidan dalam mangga melindungi kulit dari kerusakan akibat paparan sinar matahari, polusi, dan asap rokok, sehingga kulit tetap sehat dan bercahaya.
Vitamin A membantu regenerasi sel kulit, mencerahkan kulit, dan menyamarkan noda hitam. Buah mangga juga kaya air dan elektrolit, menjaga kulit tetap lembap dan sehat.
2. Meningkatkan Imunitas
Mangga kaya akan vitamin C dan antioksidan, yang penting untuk meningkatkan kekebalan tubuh.
BACA JUGA:Pj Sekda Ingatkan Data yang Valid dalamPenyusunan Profil Desa dan Kelurahan (Prodeskel)
Vitamin C membantu produksi sel darah putih untuk melawan infeksi, sementara antioksidan melindungi tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas.
Mengonsumsi buah mangga secara teratur dapat membantu tubuh melawan penyakit dan sangat bermanfaat bagi mereka yang memiliki sistem imun yang lemah.
- Tag
- Share
-
-
