7 Manfaat Buah Mengkudu Untuk Kesehatan, No 4 Menjaga Kesehatan Kulit

Reporter: Muhammad Wijdan |

Editor: Muhammad Wijdan |

Senin , 25 Dec 2023 - 21:14

Buah mengkudu memiliki banyak manfaat bagi kesehatan seperti menurunkan tekanan darah dan menjadi sumber antioksidan alami.--halodoc

PALEMBANG, KORANPALPRES.COM- Buah mengkudu (Morinda citrifolia) merupakan buah yang banyak ditemukan di daerah tropis.

Buah ini memiliki banyak manfaat bagi kesehatan seperti meningkatkan stamina, menurunkan tekanan darah dan menjadi sumber antioksidan alami.

Selain itu, buah mengkudu juga dapat diolah menjadi berbagai produk, misalnya saja selai. Pada kali ini kita akan membahas manfaat terpenting buah mengkudu yang perlu Anda ketahui.

Manfaat buah mengkudu untuk kesehatan

1. Meredakan nyeri sendi

Mengkudu mempunyai sifat anti nyeri dan anti inflamasi sehingga dapat membantu mengatasi nyeri sendi. Hal ini dibuktikan oleh penelitian tahun 2018 di jurnal Foods.

Para peneliti mencatat bahwa studi klinis pada manusia telah menunjukkan potensi manfaat jus mengkudu untuk persendian. Termasuk mengurangi rasa sakit dan meningkatkan rentang gerak.

2. Menjaga kolesterol darah

Studi menunjukkan bahwa ekstrak buah mengkudu atau jus buah mengkudu mampu menurunkan kolesterol jahat (LDL) dan trigliserida.

Sehingga baik untuk mencegah penumpukan kolesterol di pembuluh darah yang dapat memicu penyakit kardiovaskular seperti stroke dan jantung.

Efek ini kemungkinan disebabkan oleh tingginya konsentrasi zat antioksidan dan anti inflamasi pada buah mengkudu.

3. Pengobatan demam

7 manfaat buah mengkudu untuk kesehatan, no 4 menjaga kesehatan kulit                            palembang, koranpalpres.com- buah mengkudu (morinda citrifolia) merupakan buah yang banyak ditemukan di daerah tropis.
buah ini memiliki banyak manfaat bagi kesehatan seperti meningkatkan stamina, menurunkan tekanan darah dan menjadi sumber antioksidan alami.
selain itu, buah mengkudu juga dapat diolah menjadi berbagai produk, misalnya saja selai. pada kali ini kita akan membahas manfaat terpenting buah mengkudu yang perlu anda ketahui.
manfaat buah mengkudu untuk kesehatan
baca juga:mau kulit kenyal secara alami? 7 buah yang tingkatkan produksi kolagen!
1.  meredakan nyeri sendi
mengkudu mempunyai sifat anti nyeri dan anti inflamasi sehingga dapat membantu mengatasi nyeri sendi. hal ini dibuktikan oleh penelitian tahun 2018 di jurnal foods.
para peneliti mencatat bahwa studi klinis pada manusia telah menunjukkan potensi manfaat jus mengkudu untuk persendian. termasuk mengurangi rasa sakit dan meningkatkan rentang gerak.
2. menjaga kolesterol darah
baca juga:sarapan buah dapat membantu kesehatan tubuh, yuk simak manfaatnya!
studi menunjukkan bahwa ekstrak buah mengkudu atau jus buah mengkudu mampu menurunkan kolesterol jahat (ldl) dan trigliserida.
sehingga baik untuk mencegah penumpukan kolesterol di pembuluh darah yang dapat memicu penyakit kardiovaskular seperti stroke dan  jantung.
efek ini kemungkinan disebabkan oleh tingginya konsentrasi zat antioksidan dan anti inflamasi pada buah mengkudu.
3. pengobatan demam
baca juga:makan kulit buah bikin alergi? 6 buah yang wajib dikupas kulitnya!
buah mengkudu memiliki khasiat antivirus dan membantu menurunkan demam. namun, penting untuk berhati-hati saat menggunakan mengkudu untuk obat demam. sebab demam bisa menjadi gejala masalah kesehatan lain yang lebih serius.
4. menjaga kesehatan kulit
jus buah mengkudu mengandung berbagai bahan yang bersifat pereda nyeri, antioksidan, dan anti inflamasi. ketiga khasiat ini meningkatkan kesehatan kulit.
jus buah ini juga mengandung asam lemak esensial yang merupakan bahan penyusun lemak dan minyak dalam tubuh. asam lemak esensial ini meningkatkan fungsi membran sel dan membuat kulit lebih sehat.
baca juga:resep mochi dengan isian buah yang super lembut, cocok banget buat rayakan natal
5. mempercepat penyembuhan
nilai gizi buah mengkudu efektif mempercepat proses penyembuhan. penelitian telah menunjukkan bahwa buah mengkudu memiliki khasiat terapeutik yang meningkatkan massa jaringan granula, hidroksiprolin, kandungan protein dan fungsi kolagen.
buah mengkudu dengan bunga majemuk efektif mempercepat penyembuhan luka. nilai gizi buah ini dapat membantu menurunkan gula darah dalam tubuh sehingga mempercepat proses penyembuhan luka.
6. meningkatkan kekebalan
baca juga:4 buah ini kurang cocok bagi penderita asam urat, segera jauhi!
buah mengkudu atau buah noni bermanfaat untuk memperkuat sistem kekebalan tubuh. sebagai obat herbal, buah mengkudu sangat efektif melawan infeksi akibat polisakarida.
buah mengkudu mengandung scopoletin yang memiliki sifat antiinflamasi, antibakteri, antijamur, antihistamin, dan antimutagenik. kandungan ini berkontribusi signifikan terhadap pemeliharaan mekanisme pertahanan kekebalan tubuh.
7. menurunkan berat badan
uji klinis tahun 2011 menemukan bahwa buah mengkudu membantu mengontrol lemak tubuh.
baca juga:resep kinca durian, buah durian hambar menjadi santapan istimewa
hasil penelitian ini menunjukkan bahwa ketika jus buah mengkudu diberikan kepada orang dewasa yang mengalami obesitas, setiap partisipan mengalami penurunan berat badan.
namun, penelitian tersebut tidak dapat menentukan seberapa besar pengaruh jus mengkudu terhadap penurunan berat badan.
kesimpulannya, buah mengkudu memiliki banyak manfaat bagi kesehatan tubuh. buah ini dapat membantu menurunkan tekanan darah tinggi, meningkatkan daya tahan tubuh, mengurangi risiko kanker serta menjaga kesehatan jantung dan mata.
selain itu buah mengkudu dapat diolah menjadi berbagai produk seperti selai dan kopi sehingga dapat meningkatkan nilai ekonomi dan melestarikan tanaman.
baca juga:5 cara mengkonsumsi buah kundur yang wajib kalian tau, nomor 4 dijamin enak banget
namun, sebaiknya berhati-hati dalam mengonsumsi buah mengkudu dan konsultasikan terlebih dahulu dengan dokter, terutama jika anda memiliki gangguan kesehatan tertentu.*