6. Merokok
Merokok mempercepat proses penuaan kulit selain menimbulkan bahaya kesehatan yang signifikan.
Asap tembakau mengandung bahan kimia yang memecah untaian kolagen dan elastin, menyebabkan kulit terkulai dan berkerut lebih awal dari yang diperlukan.
Hal terbaik yang dapat Anda lakukan untuk kulit dan kesehatan Anda secara umum adalah berhenti merokok.
Untuk menghentikan kebiasaan ini secara permanen, mintalah bantuan teman, keluarga, atau ahli medis.
7. Sering Bergadang
Hanya sedikit orang yang tahu bahwa menunda-nunda tidur atau begadang dapat mempercepat proses penuaan.
BACA JUGA:Wisata Tebat Sekedi, Panorama Keindahan Alam yang Bikin Betah Auto Ogah Pulang
Sebab, kemampuan tubuh dalam meregenerasi sel-sel tubuh, termasuk sel kulit, terhambat ketika waktu tidur yang seharusnya menjadi waktu untuk melakukan hal tersebut tidak mencukupi.
Mengalami kulit kusam, munculnya flek hitam, kerutan di wajah, hingga munculnya kantung mata merupakan hal yang wajar.
Kenyataannya, sering begadang membuat Anda jengkel dan terkesan galak dan pemarah.
8. Tak pernah olahraga
BACA JUGA:Siapkan 1.000 Paket Sembako Subsidi di Pasar Murah OKI, Ini yang Dilakukan Sampoerna Agro Subsidi
Selain lebih rentan mengalami kelebihan berat badan dan obesitas, mereka yang tidak pernah berolahraga berisiko mengalami penuaan dini karena rentan terkena penyakit.
Orang yang kelebihan berat badan atau sakit fisik sering kali dianggap lebih tua dari usia sebenarnya.