Namun perlu diingat bahwa yogurt berkualitas bukanlah yogurt yang ditambahkan gula ke dalamnya.
Sajikan yogurt tanpa pemanis dengan topping buah lainnya.
BACA JUGA:Sambut Arus Mudik Lebaran 2024, Yuks Intip Persiapan Pengelola Tol Palindra dan Indra-Prabu
6. Oatmeal
Untuk anak-anak, oatmeal bisa menjadi pilihan sarapan yang lezat.
Serat, seng, potasium, vitamin B, dan vitamin E yang terkandung dalam oat semuanya dapat berkontribusi pada fungsi otak yang lebih baik.
Selain itu, menyajikan oatmeal untuk sarapan membantu memuaskan nafsu makan anak dan meningkatkan kemampuannya untuk fokus di kelas.
7. Kacang Merah
Vitamin B1, juga dikenal sebagai tiamin, ditemukan dalam kacang merah dan dapat membantu fungsi saraf dan kognitif.
Selain itu, vitamin ini membantu sintesis asetilkolin, bahan kimia yang memfasilitasi transmisi sinyal antar jaringan saraf.
Dengan cara ini, kemampuan anak kamu untuk berkonsentrasi dan menjaga ingatannya akan meningkat secara signifikan.