Manfaat lainnya adalah anggur merupakan buah rendah kalori yang kaya akan vitamin dan antioksidan yang meningkatkan kesehatan.
3. Pisang
Energi biasanya terkuras setelah seharian penuh berpuasa karena beberapa aktivitas.
Sebaiknya berbuka puasa dengan makanan tinggi glikogen untuk mengisi kembali energi yang hilang.
BACA JUGA:Antisipasi Gangguan Kamtibmas Selama Ramadan, Polsek Tanjung Raja Intensifkan Patroli Subuh
Mengingat makanan kaya glikogen dapat membantu pemulihan energi lebih cepat. Pisang merupakan salah satu buah dengan kandungan glikogen yang tinggi.
Saat berbuka puasa, pisang mungkin bisa menjadi alternatif pengganti kurma yang cocok.
Sebab beragam vitamin, antara lain vitamin A, B1, B2, dan C terdapat dalam buah ini.
Namun, jangan berlebihan, karena terlalu banyak mengonsumsi makanan tinggi glikogen dapat menyebabkan kadar gula darah tubuh melonjak.
BACA JUGA:Raih Kenaikan Laba Bersih Jadi Rp 157,6 Miliar, ini Komitmen IPCM ke Depan!
4. Alpukat
Alpukat memiliki kandungan serat yang tinggi dan mampu menurunkan kadar kolesterol berbahaya dalam tubuh.
Buah ini juga mengandung sejumlah vitamin, antara lain vitamin A, B, K, D, dan E.
Alhasil, mengonsumsinya sebagai santapan berbuka puasa membantu meningkatkan penyerapan nutrisi tubuh.
BACA JUGA:Sebarkan Semangat Ramadan Baznas Salurkan Zakat ke Mustahiq
Selain itu, berbuka puasa dengan alpukat juga dapat mempercepat pertumbuhan perut sehingga membuat kamu lebih bisa mengontrol diri saat mengonsumsi hidangan utama.