KORANPALPRES.COM - Ginjal adalah organ penting dalam tubuh kita yang berfungsi untuk menyaring limbah dan menjaga keseimbangan cairan.
Untuk menjaga kesehatan ginjal, penting untuk mengonsumsi makanan yang sehat dan bergizi, termasuk buah-buahan yang kaya akan antioksidan.
Antioksidan adalah senyawa yang membantu melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas, yang dapat menyebabkan stres oksidatif dan peradangan.
Berikut ini adalah sembilan buah yang dapat mendukung kesehatan ginjal dengan kandungan antioksidan yang tinggi:
BACA JUGA:Jadwal Imsak dan Buka Puasa di 17 Kabupaten Kota di Sumsel Hari Ini, Selasa 2 April 2024
1. Buah Cranberry
Buah cranberry mengandung senyawa antioksidan yang disebut proantosianidin.
Proantosianidin dapat membantu mencegah infeksi saluran kemih dengan menghambat pertumbuhan bakteri yang melekat pada dinding saluran kemih.
Selain itu, senyawa ini juga dapat melindungi ginjal dari kerusakan oksidatif.
2. Buah Anggur Merah
Anggur merah mengandung resveratrol, sejenis antioksidan yang dapat membantu melindungi ginjal dari kerusakan dan peradangan.
Resveratrol juga dapat membantu meningkatkan aliran darah ke ginjal, yang penting untuk fungsi ginjal yang optimal.
3. Buah Delima
BACA JUGA:Selalu Sajikan Konten Berkualitas, Bacakoran.co Grup Pilihan Pembaca Indonesia