9 Buah yang Bagus untuk Kesehatan Ginjal dengan Antioksidan Tinggi!

Delima kaya akan antioksidan, terutama punicalagin.

Punicalagin adalah senyawa yang memberikan warna merah pada buah delima dan memiliki sifat antiinflamasi dan antioksidan yang kuat.

Senyawa ini dapat membantu mengurangi risiko kerusakan ginjal dan peradangan.

4. Buah Jeruk

BACA JUGA:Masak Nasi di Rice Cooker Bikin Kering dan Menguning? Ini Tips Agar Nasi Awet Tanpa Berkerak Meski Seharian

Jeruk mengandung vitamin C yang tinggi, yang merupakan antioksidan yang kuat.

Vitamin C dapat membantu melindungi ginjal dari kerusakan oksidatif dan membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

5. Buah Kiwi

Kiwi mengandung vitamin C, vitamin E, dan antioksidan lainnya seperti lutein dan zeaxanthin.

BACA JUGA:Luar Biasa! Terima Sertifikat PROPER Emas dari Pj Gubernur Sumsel, Pusri Optimis Pertahankan Prestasi

Kombinasi ini dapat membantu meningkatkan kesehatan ginjal dan melindungi ginjal dari kerusakan oksidatif.

6. Buah Berry

Buah berry seperti blueberry, strawberry, dan raspberry mengandung antioksidan seperti vitamin C dan flavonoid.

Antioksidan ini dapat membantu melindungi ginjal dari stres oksidatif dan peradangan.

BACA JUGA:Mudik Lebaran 2024, Astra Siaga Siapkan 299 Bengkel Siaga hingga 805 Teknisi

7. Buah Apel