9 Buah yang Bagus untuk Kesehatan Ginjal dengan Antioksidan Tinggi!

Apel mengandung serat, vitamin C, dan antioksidan seperti quercetin.

Quercetin adalah senyawa yang dapat membantu menjaga kesehatan ginjal dan mengurangi risiko pembentukan batu ginjal.

8. Buah Pisang

BACA JUGA:Reskrim Polres Ogan Ilir Monitoring Stabilitas Harga Sembako Di Toko-Toko, Hal Ini Juga Tak Luput Dari Perhati

Pisang mengandung kalium yang penting untuk menjaga keseimbangan cairan dan elektrolit dalam tubuh.

Kalium juga membantu mengatur tekanan darah dan menjaga fungsi ginjal yang sehat.

9. Buah Ceri

Ceri mengandung antioksidan seperti antosianin yang memberikan warna merah pada buah ceri.

BACA JUGA:Tak Ingin Terjerat Korupsi Lagi di Dinkes Prabumulih, Kejari Berikan Wejangan Ini

Antosianin memiliki sifat antiinflamasi dan melindungi ginjal dari kerusakan dan peradangan.

Antioksidan memiliki manfaat penting bagi kesehatan ginjal. Berikut adalah beberapa manfaat utama antioksidan bagi ginjal:

1. Melindungi dari Kerusakan Oksidatif

Antioksidan membantu melindungi ginjal dari kerusakan oksidatif yang disebabkan oleh radikal bebas.

BACA JUGA:Warga Gunung Ibul Prabumulih Blokir Jalan dengan Tumpukan Tanah, Ini Penyebap Kemarahan Warga

Radikal bebas adalah molekul yang tidak stabil dan dapat merusak sel-sel ginjal. Kerusakan oksidatif dapat menyebabkan peradangan dan gangguan fungsi ginjal.

Antioksidan membantu melawan radikal bebas dan menjaga sel-sel ginjal tetap sehat.