Moms, Ketahuilah Manfaat dan Risiko Puasa Saat Hamil

1. Mengontrol penambahan berat badan

Wanita hamil yang berpuasa mengalami kenaikan berat badan lebih sedikit dibandingkan wanita hamil yang tidak berpuasa, menurut penelitian yang diterbitkan dalam jurnal BMC Kehamilan & Persalinan.

Hal ini dapat membantu ibu hamil menghindari penambahan berat badan terlalu banyak.

BACA JUGA:Reskrim Polres Ogan Ilir Monitoring Stabilitas Harga Sembako Di Toko-Toko, Hal Ini Juga Tak Luput Dari Perhati

2. Mengurangi risiko diabetes selama kehamilan

Sejalan dengan manfaat yang disebutkan sebelumnya, puasa pada trimester kedua kehamilan diperkirakan menurunkan kemungkinan terkena diabetes (diabetes gestasional).

Alasannya, insulin dianggap berfungsi lebih baik dan mengatur kadar gula darah saat pertumbuhan berat badan berkurang.

3. Menjaga kesehatan jantung

BACA JUGA:Tak Ingin Terjerat Korupsi Lagi di Dinkes Prabumulih, Kejari Berikan Wejangan Ini

Selain itu, dengan mengatur tekanan darah, berat badan, dan kolesterol, puasa membantu menjaga kesehatan jantung.

Masalah jantung yang berhubungan dengan kehamilan dapat dihindari dengan cara ini.

Faktanya, pasien penyakit jantung hamil berpotensi mendapatkan manfaat dari hal ini.

Cari tahu dari dokter apakah puasa aman bagi wanita pengidap penyakit ini yang sedang hamil.

BACA JUGA:Warga Gunung Ibul Prabumulih Blokir Jalan dengan Tumpukan Tanah, Ini Penyebap Kemarahan Warga

Menambah berat badan terlalu banyak saat hamil meningkatkan risiko preeklampsia dan diabetes gestasional.

4. Meningkatkan mood dan konsentrasi