KORANPALPRES.COM - Semangka adalah buah segar yang sering menjadi favorit di musim panas, ternyata memiliki manfaat yang jarang diketahui untuk kesehatan kita.
Selain rasanya yang segar, semangka juga mengandung nutrisi penting yang dapat memberikan dampak positif bagi tubuh manusia.
Selain itu, semangka juga memberikan sensasi kesegaran di musim panas, semangka mengandung nutrisi penting yang dapat memberikan dampak positif bagi kesehatan tubuh kita.
Dari menjaga hidrasi tubuh hingga meningkatkan kesehatan jantung, semangka memiliki banyak manfaat yang menarik untuk ditelusuri.
BACA JUGA:Jadwal Imsak dan Buka Puasa di 17 Kabupaten Kota di Sumsel Hari Ini, Jumat 5 April 2024
Mari kita lihat lebih dekat dan temukan alasan mengapa semangka harus menjadi bagian dari pola makan sehat.
Berikut adalah 7 manfaat semangka untuk kesehatan yang jarang diketahui:
1. Menjaga Hidrasi Tubuh
Dengan kandungan air yang tinggi, semangka adalah pilihan buah yang tepat untuk menjaga tubuh tetap terhidrasi terutama pada musim panas atau saat beraktivitas intens.
BACA JUGA:Pemkab Banyuasin Gercep Salurkan 2,5 Ton Beras untuk Korban Terdampak Banjir Landa Tungkal Ilir
Ini membantu menjaga keseimbangan elektrolit dan memastikan fungsi organ tubuh yang optimal.
2. Sumber Antioksidan
Semangka mengandung antioksidan seperti likopen dan vitamin C yang membantu melawan radikal bebas dalam tubuh.
Antioksidan ini dapat melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan dan membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
BACA JUGA:Wow! Peserta yang Lolos Seleksi Tahap II Samsung Innovation Campus 2024 Didominasi Siswa Madrasah