KORANPALPRES.COM – Beragam manfaat minyak zaitun untuk kesehatan tubuh yang dapat kamu rasakan.
Manfaat minyak zaitun tentunya berasal dari nutrisinya. Untuk itu, penting untuk mengetahui nutrisi yang ada di dalamnya.
Sudah lama diketahui manfaat minyak zaitun untuk kulit dan wajah. Meski begitu, kamu tetap perlu mengetahui manfaatnya saat dikonsumsi.
Berikut berbagai manfaat minyak zaitun untuk kesehatan.
BACA JUGA:Rekomendasi 5 Jenis Parfum Davidoff yang Memiliki Aroma Mewah!
1. Menjaga kesehatan jantung
Komponen umum dari diet Mediterania yang menyehatkan jantung adalah minyak zaitun.
Asam lemak tak jenuh yang terkandung dalam minyak ini memiliki kemampuan menurunkan kadar kolesterol berbahaya.
Selain itu, peradangan tubuh dan peningkatan trigliserida dapat dikurangi dengan asam lemak omega-3 yang ditemukan dalam minyak zaitun.
BACA JUGA:Jadwal Sholat Wilayah Palembang Beserta Niat, Hari Ini Rabu 17 April 2024
Kedua nutrisi ini membantu menurunkan risiko kondisi yang berhubungan dengan jantung, termasuk gagal jantung dan stroke.
Kamu mungkin sering menggunakan minyak zaitun untuk membantu menghindari penyakit jantung.
2. Melawan pankreatitis akut
Manfaat kesehatan dari minyak zaitun dapat menurunkan kemungkinan terkena pankreatitis akut.
BACA JUGA:8 Rekomendasi Parfum Aroma Teh yang Kalem dan Menyegarkan!