Daging kambing kaya akan zat besi, bahkan lebih tinggi dibandingkan daging sapi.
Terkandung 3,7 miligram zat besi dalam 100 gram daging kambing, sedangkan dalam 100 gram daging sapi hanya 2,6 miligram.
7. Rendah Kolesterol
BACA JUGA:7 Fraksi DPRD Lahat Setujui LKPJ Bupati Lahat APBD 2023, Ini Kata Kepala Daerah
BACA JUGA:Bersilaturahmi Ke Dua Ponpes di Bandar Lampung, Danrem Gatam Langsung Lihat Proses Mengajar
Biasanya orang-orang beranggapan bahwa daging kambing bisa menyebabkan kolestrol padahal daging ini justru rendah kolesterol.
Dalam 100 gram daging kambing hanya terkandung 75 miligram kolesterol, lebih rendah dibandingkan daging sapi 90 miligram dan daging ayam 88 miligram per 100 gram.
8. Baik untuk Kesehatan Mental
Kandungan omega-3, vitamin B6, B12, zat besi, dan selenium dalam daging kambing dapat membantu mencegah depresi, stres, dan gangguan kecemasan.
BACA JUGA:Ombudsman Sumsel Temukan Bukti Kecurangan PPDB 2024 Jalur Prestasi di Palembang
9. Cocok untuk Ibu Hamil
Daging kambing bermanfaat bagi ibu hamil karena dapat mengurangi risiko anemia, depresi, serta mendukung perkembangan otak janin dan mencegah kecacatan lahir.
10. Baik untuk Anak-Anak
Omega-3 dan asam lemak esensial dalam daging kambing penting untuk pertumbuhan dan perkembangan otak anak-anak.
BACA JUGA:Jenderal Bintang Satu Korem Gapu: Baksos wujud kepedulian dan tanggung jawab kepada masyarakat