Kalian bisa mengonsumsi makanan seperti nasi, roti, kentang, daging, ikan, telur, susu, sayur, buah, dan kacang-kacangan.
Hindari makanan yang tinggi gula, garam, lemak jenuh, dan pengawet, Jangan lupa juga untuk minum air putih yang cukup setiap hari.
Kategori :