BACA JUGA:Rumput Liar Ini Dianggap Sebagai Pengganggu, Ternyata Obat Herbal Sembuhkan Berbagai Penyakit
2. Tidak Menjaga Berat Badan
Badan kelebihan berat badan dapat melipatgandakan kemungkinan Anda terkena asam urat.
Pada umumnya obesitas, diabetes dan kolesterol tinggi adalah kondisi yang biasa terlihat bersamaan.
Jika ketiga kondisi terdapat pada pasien yang sama maka kondisi tersebut disebut sebagai sindrometabolik.
Pasien dengan kondisi ini sering kali juga mengalami peningkatan asam urat dalam darahnya.
BACA JUGA:Berantas Penyakit Masyarakat, Ada Operasi Pekat 2 Musi Dilakukan Polda Sumsel
Penurunan berat badan secara signifikan seringkali dapat membantu mengurangi kadar asam urat hingga mengurangi risiko terkena penyakit asam urat jika menghindari kebiasaan penyebab asam urat.
3. Minuman Alkohol
Mengkonsumsi minuman beralkohol jenis apapun bisa memicu serangan asam urat. Alkohol dapat menurunkan kemampuan ginjal untuk menyaring asam urat karena bir merupakan minuman tinggi purin.
Minum bir akan menaikkan kadar asam urat. Semakin banyak alkohol masuk ke dalam tubuh, semakin besar peluang asam urat kambuh sebisa mungkin kurangnya atau hindari minuman beralkohol terutama 6 bulan setelah mulai pengobatan.
4. Minum Soda
Kebiasaan penyebab asam urat lainnya adalah minum-minuman bersoda. Konsumsi makanan ataupun minuman berpemanis tambahan bisa meningkatkan kadar asam urat.
BACA JUGA:Waspadai Penyakit Ini Yang Sering Terjadi Di Musim Pancaroba
Minuman tinggi gula seperti soda terbukti meningkatkan asam urat baik pada pria maupun wanita.
Minuman soda mengandung sirup, jagung, fruktosa tinggi orang dengan asam urat atau beresiko asam urat sebaiknya mengurangi minuman soda atau memilih minuman soda dengan rendah gula.