4. Usahakan untuk rutin berolahraga setiap hari dan lakukan jauh sebelum tidur.
5. Jadikan kamar Anda tempat yang nyaman dan gunakan alat yang memudahkan Anda untuk tidur.
Itulah penyebab dan cara mencegah sulit tidur Anda. Semoga bermanfaat ya.*
BACA JUGA:Penting! Ini Usia Anak Menggunakan Pasta Gigi dan Tips Merawatnya
Tags : #sulit tertidur
#stress
#memikirkan masalah
#insomnia
#gejala susah tidur
#efek susah tidur
#efek samping obat
#depresi
Kategori :
Terkait
Rabu 29 May 2024 - 08:57 WIB
Cocok Ada di Kamar! 6 Tanaman Hias Ini Ampuh Buat Tidur Lebih Nyenyak, Bye Insomnia
Selasa 20 Feb 2024 - 14:30 WIB
Insomnia? 7 Cara Mengatasi Gangguan Tidur Ini Patut Dicoba
Kamis 15 Feb 2024 - 03:05 WIB
9 Manfaat Mendengarkan Musik Sebelum Tidur, Solusi Bagi Penderita Insomnia
Minggu 04 Feb 2024 - 18:36 WIB
Buat Kamu Penderita Insomnia atau Sulit Tidur? 8 Cara Ini Bikin Cepat Mengantuk
Senin 22 Jan 2024 - 19:22 WIB
Stop Berikan Gawai pada Anak! Ini 6 Dampak Kecanduan Anak Sering Main Gadget
Terpopuler
Senin 08 Jul 2024 - 07:38 WIB
Inilah 13 Sekolah SMA Terunggul di Provinsi Sumatera Selatan. Ada Sekolahmu Nggak?
Minggu 07 Jul 2024 - 21:26 WIB
Terungkap! Ini Tampang Pelaku Pembunuhan di Warung Kopi di Ogan Ilir yang Habis 'Main' Ogah Bayar
Senin 08 Jul 2024 - 14:37 WIB
9 Sekolah SMA Terbaik di Palembang Berdasarkan Nilai UTBK Tertinggi, Juaranya Adalah...
Senin 08 Jul 2024 - 14:11 WIB
Simpan Senpi, Pria Ini Diamankan Polres Ogan Ilir
Senin 08 Jul 2024 - 10:52 WIB
Desain Cantik Bunga Raflesia Menghiasi Rest Area di Jalan Tol Bengkulu-Sumsel, Bagian dari Ruas Utama JTTS
Terkini
Senin 08 Jul 2024 - 16:37 WIB
8 Game Penghasil Uang, Original dan Legal
Senin 08 Jul 2024 - 16:31 WIB
Meski Sudah WNI, Maarten Paes Bisa Saja Dipanggil Timnas Belanda, Ini Alasannya
Senin 08 Jul 2024 - 16:30 WIB
Review Aplikasi Penghasil Uang Tercepat Tahun 2024: Baru Daftar, Langsung Tarik Saldo DANA Gratis!
Senin 08 Jul 2024 - 16:23 WIB
HUT PSMTI Ke-25, Ada Sosok Kasrem Gatam Hadiri Perayaan di Gedung Graha Wangsa
Senin 08 Jul 2024 - 16:21 WIB