Apakah Anda Sulit Tidur Atau Insomnia? Cek Penyebab Dan Cara Mencegahnya

Selasa 21 Nov 2023 - 14:35 WIB

Reporter : Muhammad Wijdan

Editor : Muhammad Wijdan

4. Usahakan untuk rutin berolahraga setiap hari dan lakukan jauh sebelum tidur.

5. Jadikan kamar Anda tempat yang nyaman dan gunakan alat yang memudahkan Anda untuk tidur.

Itulah penyebab dan cara mencegah sulit tidur Anda. Semoga bermanfaat ya.*

BACA JUGA:Penting! Ini Usia Anak Menggunakan Pasta Gigi dan Tips Merawatnya

Tags : #sulit tertidur #stress #memikirkan masalah #insomnia #gejala susah tidur #efek susah tidur #efek samping obat #depresi

Kategori :