Bagi penikmat kue dan roti, rasanya sulit untuk mengabaikan manisnya. Kami tidak pernah kehabisan cara untuk memberikan rasa ini, pastinya.
Alternatif lain selain gula termasuk saus apel, irisan buah, almond yang dihancurkan, dan banyak lagi. Selain itu, untuk roti dan kue, pemanis alami seperti stevia atau splenda bisa menjadi pilihan yang bagus.
5. Hindari Minuman Bergula
BACA JUGA:Terima Anugerah Siddhakarya, PT SBS Berpeluang Diseleksi Tingkat Nasional Raih Paramakarya
BACA JUGA:Sudah Mendarat di Qingdao, Timnas Indonesia Tiba Lebih Cepat dari Tuan Rumah China
Kita tidak hanya harus memperhatikan jumlah gula dalam makanan, tetapi juga dalam minuman. Kopi, soda, jus kalengan, dan minuman lainnya adalah beberapa minuman yang sering kali memiliki kandungan gula tinggi.
Biasanya kita mengkonsumsinya karena rasanya yang enak dan menyegarkan.
Namun jika kita lebih sadar akan kesehatan dan jumlah gula dalam minuman, hal terbaik yang bisa kita lakukan adalah tetap meminum air putih, teh bebas gula, dan jus buah alami tanpa tambahan pemanis.