Hal tersebut tentunya sangat berpihak pada orang yang sedang mengatrol kalori dalam tubuh.
Pisang selama ini sudah dikenal sebagai tinggi serat rendah kalori. Dalam rata-rata satu buah pisang ukuran sedang terkandung sekitar 3 gram serat yang mampu memperlambat pengosongan lambung untuk meningkatkan rasa kenyang.
BACA JUGA:Banjir Cuan! Resep Bolen Pisang Lilit Ide Jualan Auto Untung Besar
Namun harus diketahui, kendati pisang memberikan dampak positif bagi tubuh, tetap batasi dalam mengonsumsinya. Makanlah pisang dalam jumlah yang sewajarnya saja.
Adapun manfaat pisang sebagai salah satu sumber energi mungkin sudah dikenal dengan baik.
Buah negeri tropis yang punya rasa manis ini juga menyimpan banyak nutrisi yang baik bagi kesehatan. Karena di samping dikonsumsi langsung, Anda juga dapat mengolah buah pisang menjadi beragam jenis makanan.
Sebagai salah satu buah yang cukup umum dikonsumsi oleh masyarakat Indonesia, pisang memang tumbuh subur di negara-negara tropis, termasuk Indonesia.
Di Indonesia sendiri, terdapat banyak jenis pisang mulai dari pisang ambon, pisang barangan, hingga kepok.
BACA JUGA:Wangi, Manis dan Legit, Pisang Gapit Khas Pontianak, Cobain Deh Ini Enak Banget
Beberapa manfaat pisang antara lain:
1. Sebagai sumber energi
2. Mencegah serangan jantung
3. Mencegah terjadinya kanker
4. Mengurangi risiko terjadinya batu ginjal
5. Mengurangi mual saat hamil
6. Mencegah sembelit