Untuk mendapatkan manfaat ini kamu bisa mengonsumsinya 300 miligram per hari untuk meningkatkan pemanfaatan glukosa dan juga karbohidrat.
Sehingga, dengan begitu bisa mengurangi risiko diabetes hingga 5 persen.
BACA JUGA:Hasil Instan, Efek Jangka Panjang: Bahaya Suntik Putih Vitamin C yang Harus Diketahui
2. Meningkatkan kesehatan otak
Diketahui, flavonoid yang bisa melindungi sel-sel otak dan juga bisa meningkatkan kesehatan otak.
Yang selanjutnya akan meningkatkan fungsi otak, aliran darah menuju otak dan memori otak.
Selain itu, flavonoid tersebut bisa mengelola gejala alergi dengan menstabilkan sel mast yang akan membantu melepaskan histamin dan mediator proinflamasi.
Hal ini yang bertanggung jawab pada reaksi alergi.
Tak hanya itu, flavonoid pada vitamin P bisa mencegah penyakit alzheimer.
Bertindak sebagai antioksidan yang bisa mengurangi stres oksidatif dan mencegah kerusakan saraf.
BACA JUGA:5 Rekomendasi Serum Vitamin C Terbaik untuk Kulit Cerah dan Sehat!
BACA JUGA:PKM Lahat Selatan Serentak Berikan Vitamin A dan POPM kepada Anak-anak, Ini Alasannya
3. Menjaga kesehatan jantung
Manfaat lain yang bisa kamu dapatkan dengan mengonsumsi vitamin P ialah bisa menjaga kesehatan jantung.
Makanan yang tinggi flavonoid seperti apel, pir dan juga berry bisa menurunkan tekanan darah tinggi yang bisa berisiko penyakit jantung.