Salah satu keuntungan lain, peppermint juga bebas kafein. Dengan demikian aman dikonsumsi saat malam hari, sebab tidak akan mempengaruhi kualitas tidur.
BACA JUGA:6 Buah yang Aman Dikonsumsi Penderita GERD, Yuk Cek Ada Buah Apa Saja!
6. Air Putih
Meminum air putih bisa saja membantu menghilangkan sakit kepala atau migrain. Karena mungkin kamu memang kurang minum.
Tubuh kekurangan cairan dan mengarah ke dehidrasi, itu yang menjadikan salah satu gejala dehidrasi juga dimulai dari rasa sakit di kepala.
Sangat penting untuk memenuhi kebutuhan cairan dalam tubuh sehari-hari.
BACA JUGA:Kenali Ciri-ciri Wajah dan Mata Penderita Kolesterol Tinggi
Meminum air yang cukup dan tetap terhidrasi, dapat mencegah pemicu migrain paling umum.
Kebutuhan cairan setiap orang bisa berbeda, namun pada umumnya perempuan dewasa butuh mengonsumsi air putih sekitar 2 liter.