Kondisi ini juga dapat meningkatkan risiko terjadinya kecelakaan saat berkendara karena rasa kantuk yang berlebihan.
Untuk mencegah terjadinya sejumlah hal-hal berbahaya yang tidak diinginkan, segera temui dokter di rumah sakit terdekat saat kamu mulai merasakan sejumlah gejalanya.
Meskipun tidak ada langkah untuk mencegah hipersomnia, tetapi dengan mengatasi penyebabnya, hipersomnia dapat diatasi dengan baik.
Langkah Mengatasi Hipersomnia
Hipersomnia merupakan kondisi yang bisa diatasi berdasarkan penyebabnya.
Jika seseorang mengidap hipersomnia sekunder, maka diatasi dengan menyembuhkan penyakit yang mendasari.
Berkaitan dengan hal tersebut, dokter biasanya akan meresepkan obat yang bersifat stimulan guna mengurangi rasa kantuk, untuk membantu seseorang tetap terjaga.
Selain itu, perubahan gaya hidup menjadi lebih sehat juga disarankan.
Hal tersebut dapat dilakukan dengan membuat jadwal tidur yang teratur, menghindari aktivitas yang dapat membuat kualitas tidur menurun, serta menjauhi faktor pemicu yang telah disebutkan.
Kamu juga bisa menciptakan rasa nyaman di kamar tidur, untuk mendapatkan kualitas tidur yang lebih baik.
Pengidap kondisi ini juga dianjurkan berhenti merokok dan melakukan diet seimbang guna menjaga metabolisme tubuh.
Dengan memperbaiki gaya hidup menjadi lebih sehat, sebagian besar kasus hipersomnia dapat diatasi dengan baik. Selamat mencoba!