Habis Makan Sering Ngantuk, Apa Penyebabnya?
Ngantuk sehabis makan banyak dialami orang. Ternyata ini penyebabnya.-foodhealth-
PALEMBANG, KORANPALPRES.COM - Seringkah kamu merasa mengantuk, padahal baru habis makan?
Gejala ini dikenal sebagai food coma atau postprandial somnolence. Hal semacam ini disebut dialami oleh banyak orang.
Juru Bicara Academy of Nutrition and Dietetics di Amerika Serikat, Julie Stefanski, dilansir dari CNN, Sabtu (30/11/2024) mengatakan sebagai ahli gizi teregistrasi, iaa sering mendengar orang-orang mengatakan hal tersebut sepanjang kariernya.
Kendati begitu, terdapat beberapa hal yang harus dicermati saat kamu merasa mengantuk setelah makan.
Karena, bisa jadi pola tidurmu terganggu atau pola makanmu kurang sehat.
BACA JUGA:Ngantuk Melulu di Siang Hari, Bisa Jadi Pertanda Pikun
BACA JUGA:Kenali Gejala Hipersomnia, Sering Mengantuk di Siang Hari, Begini Cara Mengatasinya
Di bawah ini ada beberpa alasan kenapa seseorang bisa mengantuk setelah makan.
Kenapa Merasa Mengantuk Setelah Makan?
1. Makan terlalu banyak
Disadur dari Health, selama proses pencernaan, aliran darah mengalir dari bagian tubuh lain ke organ-organ pencernaan. Hal itu bertujuan guna membantu proses pemecahan dan penyerapan makanan.
Itu sebabnya, makanan dalam jumlah banyak dan "berat" membuat proses tersebut berlangsung lebih lama.
Ketika mengonsumsi makanan banyak dan "berat", tingkat oksigen dan tingkat energi akan mengalami penurunan sementara sehingga seseorang akan merasa mengantuk, bahkan usai makan.
BACA JUGA:Tidur Cukup Tapi Masih Mengantuk di Siang hari, Mengapa?
- Tag
- Share
-
-
