KORANPALPRES.COM - Kanker merupakan penyakit yang menakutkan dan mengancam jiwa.
Meskipun tidak ada cara pasti untuk menghindari kanker, menjaga pola makan sehat adalah langkah penting untuk mengurangi risiko terkena penyakit ini.
Artikel ini akan membahas empat jenis makanan yang sebaiknya dibatasi untuk menjaga kesehatan dan mencegah kanker.
1. Daging Merah
BACA JUGA:Bukan Sekedar Tabir Surya, 6 Manfaat Penting Sunscreen, Si Paling Anti-aging Hingga Cegah Kanker
BACA JUGA:Riset: Orang Kaya Rentan Terkena Kanker, Orang Miskin Rawan Diabetes
Daging merah, seperti sapi, domba, dan kambing, merupakan sumber protein yang baik dan kaya akan nutrisi penting seperti zat besi.
Namun, konsumsi berlebihan daging merah telah dikaitkan dengan peningkatan risiko kanker, terutama kanker kolorektal, pankreas, dan prostat.
Daging merah mengandung zat besi heme, senyawa yang dapat memicu pembentukan senyawa penyebab kanker dalam tubuh.
Senyawa ini dapat merusak sel-sel di lapisan usus, meningkatkan risiko kanker usus.
BACA JUGA:Peduli Sesama, Dewi Sastrani Ratu Dewa Bantu Teman Sekolah yang Berjuang Melawan Kanker
BACA JUGA:Cara Deteksi Kanker Payudara, Penyakit yang Renggut Nyawa Puput Novel, Begini Pencegahannya
Untuk mengurangi risiko ini, pilihlah daging merah yang lebih lean (kurang lemak) dan kombinasikan dengan sumber protein lainnya seperti ikan, ayam, telur, dan kacang-kacangan.
2. Alkohol
Alkohol, meskipun memberikan rasa rileks dan menyenangkan, memiliki dampak negatif yang signifikan bagi kesehatan, termasuk meningkatkan risiko kanker.