LONG AMPUNG - Siswa SMA 9 Long Ampung mengikuti senam SKJ atau Senam Kesegaran Jasmani, Kamis 19 Oktober 2023.
Senam SKJ ini dilaksanakan oleh prajurit yang bertugas di perbatasan negara Batalyon Arhanud 12/SBP, yang merupakan satuan di bawah komando Komando Kodam II/Swj.
Kegiatan senam SKJ ini untuk menjaga kebugaran tubuh, salah satunya kesehatan jantung.
Selain itu juga bisa meningkatkan sistem imunitas atau kekebalan tubuh terhadap suatu penyakit.
Bahkan senam SKJ juga membantu meningkatkan imunitas tubuh seseorang dapat berpengaruh terhadap kondisi kesehatannya.
BACA JUGA:SIMAK! 3 Pesan Pangdam Sriwijaya Saat Penutupan TMMD ke-118
BACA JUGA:Saat Pangdam II Sriwijaya Beri Pesan Kepada Babinsa dan Warga Kodim Belitung
Termasuk dalam rangka mencegah dan melawan mikroba patogen, seperti virus yang dapat menyerang kondisi kesehatan tubuh.
“Kegiatan ini merupakan bagaimana cara kita agar memiliki pola hidup sehat, yakni dengan berolahraga," terangnya.
Oleh karena itu olahraga itu penting bagi tubuh.
"Senam SKJ ini pertama kali kami laksanakan di SMA 9 Long Ampung," terang Wakil Kepala SMA 9 Long Ampung, Markus.
BACA JUGA:Pangdam II Sriwijaya Kagum Kekompakan Forkopimda Babel
Melansir dari Halodoc, senam SKJ memang bisa menjaga bahkan meningkatkan kesehatan dan membuat tubuh menjadi bugar.
Tak hanya itu, Senam SKJ juga bisa mengurangi risiko beberapa penyakit serius.