Prajurit Perbatasan Negara Ajak Siswa Senam SKJ, Gerakannya Banyak Manfaat Buat Kesehatan

Salah satu risiko penyakit yang sering kita temui adalah kanker, diabetes tipe 2, hingga penyakit kardiovaskuler, seperti jantung.

Menariknya lagi, aktivitas senam SKJ juga bisa membakar kalori sehingga bisa membantu menjaga berat badan.

BACA JUGA:Pangdam II Sriwijaya Patroli Udara Pantau Kondisi Karhutla Sumsel Terkini, Hasilnya Bikin Geleng Kepala

BACA JUGA:Pangdam II Sriwijaya Beri Penghargaan kepada 2 Perwira, Siapa Saja?

Caranya dengan melakukan gerakan senam SKJ minimal 30 menit setiap hari sehingga bisa memberikan manfaat secara maksimal.*